Hidup Sehat

Sudah tahu belum kalau kamu juga bisa membuat masker rambut alami untuk rambut lurus di rumah? Bahan-bahannya pun mudah didapatkan loh. Bahkan, bahan dapur seperti tepung beras dan telur pun bisa dijadikan masker rambut. Lalu, bagaimana cara membuatnya? 1. Santan dan Lemon Masker alami agar rambut lurus yang pertama ini terbuat dari santan dan lemon. Bahan yang harus disiapkan adalah 1/4 cangkir santan dan satu sendok air lemon. Aduk hingga merata dan diamkan semalam. Setelah itu, aplikasikan campuran ini ke akar hingga ujung rambut. Diamkan sekitar 30 menit lalu keramas hingga bersih. Campuran kedua bahan ini memberi dorongan vitamin C...

Belakangan ini penggunaan rice milk untuk menjaga kesehatan kulit tengah menjadi perbincangan. Ini karena rice milk mengandung sejumlah senyawa aktif yang mampu menjadikan kulit lebih sehat. Bicara soal tepung beras, rupanya bahan satu ini kerap menjadi pilihan utama untuk perawatan kulit secara alami. Bahkan, tepung beras dipercaya dapat membuat kulit lebih halus. Lalu, bagaimana faktanya? Menurut The Beauty Madness, mencampurkan tepung beras ke dalam scrub ampuh untuk menghaluskan kulit. Karena tepung ini mengandung senyawa aktif ferulic acid yang dapat menghaluskan dan melembutkan kulit. Ferulic acid sendiri adalah jenis antioksidan yang melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Selain itu, tepung beras...

Kutu rambut atau kutu kepala adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Selain shampo khusus, ternyata kutu rambut juga bisa dibasmi dengan bahan alami, seperti cuka apel. Parasit kecil satu ini hidup di rambut manusia dan menghisap darah di kulit kepala. Kutu akan menimbulkan rasa gatal dan bisa menular dengan sangat mudah lewat kontak dekat dengan orang lain. Tanda-tanda adanya kutu rambut adalah adanya rasa gatal yang parah di kulit kepala, terutama pada bagian sekitar telinga dan belakang leher. Beberapa orang juga merasakan sensasi seperti sesuatu bergerak di kepala. Selain itu, kutu rambut juga bisa menyebabkan luka kecil...

Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kebugaran, integrasi antara diet sehat dan olahraga rutin adalah kunci. Kombinasi ini tidak hanya meningkatkan kinerja fisik tetapi juga mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan umum. Artikel ini akan membahas bagaimana diet dan olahraga yang seimbang dapat mendukung tujuan kesehatan Anda dan memberikan contoh rencana makan serta jadwal latihan. Mengapa Kombinasi Diet dan Olahraga Penting? Tubuh memerlukan bahan bakar yang tepat untuk berfungsi dengan baik, dan nutrisi yang kita peroleh dari makanan berperan besar dalam menentukan respons tubuh terhadap olahraga. Sebaliknya, olahraga dapat meningkatkan metabolisme, yang mempengaruhi cara tubuh kita menggunakan makanan yang kita konsumsi. Oleh...