Chia seed dikenal sebagai super food yang tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga kecantikan. Terlebih jika dikonsumsi secara rutin, chia seed baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Hal ini disebabkan asam lemak natural yang ada pada chia seed, serta khasiat omega-3 di dalamnya yang mampu mengatasi inflamasi pada tubuh.
Dikutip dari Boldsky, dengan rajin mengonsumsi chia seed, maka kulit wajah akan semakin sehat dan keindahan rambut juga kian terjaga. Lantas, apa saja manfaat chia seed untuk wajah?
1. Bisa Mencegah Jerawat
Chia seed mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Untuk menggunakannya, kamu bisa mencoba campurkan chia seed dengan yoghurt ke dalam blender, lalu haluskan.
Gunakan campuran ini sebagai masker alami selama satu minggu tiga kali untuk menghilangkan menghilangkan jerawat dan sekaligus mencegahnya kembali. Chia seed juga bisa membuat kulit wajah tetap lembab, jadi sangat cocok untuk kamu yang sibuk beraktivitas di luar.
2. Membuat Kulit Tampak Bercahaya
Chia seed merupakan salah satu bahan terbaik yang dapat membantu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Minyak chia seed juga dapat digunakan sebagai pengganti serum yang berbahan dasar kimia.
Caranya, cukup oleskan minyak chia seed pada wajah. Ambil beberapa tetes minyak chia seed dan pijat wajah secara perlahan. Biarkan semalaman dan cuci dengan air bersih di pagi hari.
Sumber foto: Google
3.Mencegah Tanda-tanda Penuaan Kulit
Studi menunjukkan bahwa chia seed memang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, bahkan 30% lebih banyak dibandingkan dengan blueberry, yang dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan terbaik. Antioksidan ini, terutama polifenol, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dengan cara melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
4.Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Chia seed memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan rambut, dan kandungan tembaga serta seng yang tinggi dapat mendukung pertumbuhannya. Tembaga berperan dalam produksi kolagen dan elastin, yang penting untuk kekuatan rambut, sementara seng mendukung pertumbuhan dan perbaikan sel-sel rambut.
Selain itu, kandungan protein keratin dalam chia seed juga memberikan manfaat tambahan, karena keratin adalah protein utama yang membentuk rambut dan dapat membuatnya lebih kuat serta berkilau. Dengan menggunakannya sebagai masker rambut, chia seed membantu memberikan nutrisi yang diperlukan untuk rambut yang sehat.
Untuk menggunakan chia seed sebagai masker rambut, kamu bisa merendam chia seed semalaman terlebih dahulu, kemudian menghaluskannya menjadi pasta, dan mengaplikasikannya sebagai masker rambut guna mendapatkan manfaatnya.
5.Melindungi dari Kerusakan Matahari
Asam lemak omega-3 dalam chia seed juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Selain itu, antioksidan ini membantu memperbaiki sel kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini akibat paparan sinar matahari.
Itulah manfaat chia seed yang bisa kamu dapatkan berkat kandungan omega-3 hingga antioksidan nya yang baik untuk kecantikan dan kesehatan. Jika kamu berencana untuk merawat kesehatan kulit, kamu bisa mencoba chia seed dari Healthy Choice. Klik di sini untuk berbelanja berbagai bahan organik.
Baca juga: Enak dan Kaya Gizi, 10 Ide Camilan Diet Berbahan Dasar Chia Seed
Baca juga: Perbedaan dan Manfaat HC Chia Seed Organik vs. BRM Chia Seed Organik