Hidup Sehat

Bisa Jadi Solusi, 7 Makanan Sehat yang Bisa Menaikan Gula Darah Rendah

Bisa Jadi Solusi, 7 Makanan Sehat yang Bisa Menaikan Gula Darah Rendah

Salah satu cara untuk meningkatkan kadar gula darah yaitu dengan mengonsumsi makanan. Lalu, apa saja makanan yang bisa meningkatkan gula darah? Berikut ini daftarnya! Makanan untuk Hipoglikemia Hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) yang lebih rendah dari biasanya. Glukosa berperan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Hipoglikemia ditandai dengan kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL.  Kondisi ini perlu perawatan supaya gula darah kembali normal, baik dengan obat-obatan maupun makanan. Mulai dari rolled oat whole grain, buah-buahan, hingga kacang hijau organik, berikut ini daftar makanan yang bagus dikonsumsi saat hipoglikemia. Buah Segar Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat,...

Read more →


Editor Healthy Choice
7 Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi, Bisa Jadi Obat

7 Makanan Sehat yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi, Bisa Jadi Obat

Kamu sedang mengalami sakit gigi dan kesulitan mengunyah makanan? Nah, ada beberapa makanan sehat yang aman dan tidak memperparah gejala sakit gigi, seperti bubur kacang hijau organik, pasta gandum utuh, hingga telur. Selain itu, ada makanan apa saja? Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi Sakit gigi umumnya disebabkan oleh kerusakan enamel yang mengakibatkan tekanan pada saraf gigi. Sehingga, mulut dan gigi mengalami iritasi, radang, terasa nyeri, dan membuatmu sulit mengunyah makanan. Kamu direkomendasikan makan makanan yang lunak, lembut, dan adem agar gejala sakit gigi tidak semakin parah. Berikut ini beberapa makanan yang disarankan saat sakit gigi: Sup Saat sakit...

Read more →


Editor Healthy Choice
Mudah Didapatkan, Ini Daftar Makanan Sehat yang Mengandung Zinc

Mudah Didapatkan, Ini Daftar Makanan Sehat yang Mengandung Zinc

Makanan sehat yang mengandung zinc sangat dibutuhkan karena senyawa ini berperan penting dalam mendukung sistem imun tubuh, penyembuhan luka, DNA dan sintesis protein, serta fungsi tubuh lainnya. Selama ini gandum utuh dikenal sebagai salah satu makanan sumber zinc yang baik. Namun nyatanya, masih ada beberapa makanan lain yang juga kaya akan kandungan nutrisi satu ini. Apa saja daftar makanan yang mengandung zinc? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Makanan yang Mengandung Zinc Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh. Mineral satu ini juga diperlukan untuk mendorong fungsi enzim dan proses penting lainnya di dalam tubuh. Karena tubuh tidak...

Read more →


Editor Healthy Choice
Mitos atau Fakta Minum Jahe Merah Dapat Melegakan Hidung Tersumbat

Mitos atau Fakta Minum Jahe Merah Dapat Melegakan Hidung Tersumbat

Aktivitas terganggu karena hidung tersumbat? Selain mengganggu aktivitas, hidung tersumbat juga bisa memengaruhi kualitas tidur lho. Biasanya hidung tersumbat terjadi akibat jaringan dan pembuluh darah di sekitar hidung membengkak karena cairan berlebih. Sehingga tidak jarang hidung tersumbat disertai dengan gejala lain, seperti keluarnya ingus. Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh berbagai masalah, seperti pilek, alergi, flu, hingga sinusitis. Jika kondisimu masih tergolong ringan, sebaiknya tunda dulu mengonsumsi obat-obatan. Nah, minum teh jahe merah disebut dapat melegakan hidung tersumbat. Lalu, bagaimana faktanya? Benarkah jahe merah bisa mengatasi hidung tersumbat? Jahe Mampu Mengatasi Hidung Tersumbat Tanaman rempah satu ini mudah ditemukan di Indonesia....

Read more →