Hidup Sehat

Supaya tetap berfungsi dengan baik, tubuh membutuhkan nutrisi dan energi yang biasanya didapatkan dari makanan. Untuk itulah, mengonsumsi makanan sehat sangat dianjurkan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang bisa membahayakan tubuh. Tidak perlu khawatir karena ada banyak sekali jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan menyehatkan tubuh. Lantas, apa saja makanannya? Simak beberapa rekomendasinya di artikel ini, yuk! Ikan & Makanan Laut Suka makan ikan dan makanan laut? Selain rasanya enak, kedua jenis makanan ini juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh, lho. Pasalnya, di dalam ikan dan...

Kacang hijau termasuk jenis kacang-kacangan yang bisa diolah menjadi aneka hidangan nikmat. Salah satunya adalah bubur kacang hijau yang sering dijadikan menu sarapan maupun camilan. Apalagi, selain nikmat dan mudah diolah, ternyata kacang hijau juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi Anda yang masih memiliki anak. Kandungan Nutrisi dalam Kacang Hijau dan Manfaatnya Bagi Anak Inilah berbagai kandungan nutrisi pada kacang hijau, sehingga bermanfaat bagi kesehatan anak: Aneka Vitamin Kacang hijau kaya akan vitamin esensial yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anak. Beberapa di antaranya yaitu vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata, vitamin B6 yang membantu perkembangan otak dan...

Refluks asam lambung (acid reflux) adalah kondisi ketika cairan asam dalam lambung naik ke kerongkongan dan tenggorokan, menyebabkan rasa terbakar dan tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, tidak sedikit orang mengonsumsi madu dengan harapan bisa mengurangi rasa tak nyaman dan mengobati refluks asam lambung sepenuhnya. Tapi apakah benar jika madu memang bisa memberi manfaat ini? Yuk, cari tahu jawabannya dalam artikel berikut! Penyebab dan Gejala Acid Reflux Melansir dari laman WebMD, acid reflux biasanya disebabkan oleh kelainan lambung yang dikenal dengan nama hernia hiatus. Ini adalah kondisi ketika bagian atas lambung dan sfingter esofagus bagian bawah (LES) bergerak di atas...

Intoleransi gluten adalah kondisi gangguan pencernaan yang terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna gluten. Biasanya kondisi ini menjadi keluhan yang dialami banyak orang, bahkan anak-anak. Hal ini bisa terjadi karena disebabkan akibat ketidakpekaan seorang anak pada makanan yang mengandung gluten, protein utama dalam gandum, barley, dan rye. Selain itu, gandum dan jelai banyak terdapat pada makanan yang seringkali dikonsumsi anak seperti roti, pasta, sereal, dan kue.  Nah, untuk membantu mengetahui apakah anak memiliki intoleransi atau tidak, ada beberapa gejala yang bisa diperhatikan, antara lain: 1. Brain fog Dilansir dari Rumah Sakit Anak Philadelphia atau Children's Hospital of Philadelphia (CHOP), brain...