Hidup Sehat

Editor Healthy Choice
Cukup Sarapan Sehat, Ini Cara Cegah Gula Darah Naik untuk Penderita Diabetes

Cukup Sarapan Sehat, Ini Cara Cegah Gula Darah Naik untuk Penderita Diabetes

Kamu sering melewatkan sarapan? Hmm, mulai sekarang jangan diulangi lagi ya, karena sarapan sangat penting dalam membantu menjaga kesehatan tubuh. Entah itu sarapan buah, roti dari tepung gandum utuh, atau nasi dengan telor ceplok, pokoknya jangan dilewatkan. Termasuk bagi penderita diabetes, tapi sarapan apa saja sih yang sebaiknya dikonsumsi penderita diabetes? Simak daftarnya berikut ini. Tips Sarapan Sehat bagi Pengidap Diabetes Beberapa pengidap diabetes mengalami lonjakan gula darah pada pagi hari karena organ hati memecah cadangan gula saat malam. Pada waktu ini, sel-sel juga menjadi lebih kebal terhadap insulin, hormon pengontrol gula darah. Nah, di bawah ini ada beberapa aturan...

Read more →


Editor Healthy Choice
minyak kelapa

Cara Aman Pakai Minyak Kelapa (VCO) untuk Perawatan Rambut, Lakukan Hal Ini!

Virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa murni sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami untuk perawatan rambut. Namun, sebenarnya apa saja manfaat minyak kelapa untuk rambut? Simak dulu ulasannya berikut ini. Nutrisi dalam Minyak Kelapa Murni Bicara soal manfaat virgin coconut oil untuk rambut tentu tidak lengkap kalau kita tidak membahas kandungan nutrisi di dalamnya. Minyak mineral satu ini berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut karena kandungan asam lauratnya yang tinggi. Asam laurat sendiri adalah jenis asam lemak jenuh. Dibanding dengan jenis minyak alami lainnya, minyak kelapa murni mengandung asam laurat yang lebih tinggi. Kandungan inilah yang membuatnya menjadi bahan...

Read more →


Editor Healthy Choice
Bisa Jadi Obat Tipes, Ini Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi

Bisa Jadi Obat Tipes, Ini Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi

Pernah terserang penyakit tipes? Atau justru kamu sedang sakit tipes? Sudah tahu belum ada makanan yang direkomendasikan untuk penyakit ini? Salah satunya adalah cuka apel. Lalu, apa saja jenis makanan lainnya yang baik dikonsumsi penderita tipes? Simak ulasan di bawah ini dulu yuk! Tipes merupakan penyakit pada saluran pencernaan yang menyerang hampir 100.000 masyarakat Indonesia setiap tahunnya. Oh ya, Sudah tahu belum kalau tipes dan tifus itu berbeda? Tipes diakibatkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi, sedangkan tifus (typus) disebabkan oleh infeksi bakteri Orientia tsutsugamushi. Selain itu, faktor penyebarannya juga berbeda.  Tipes disebarkan lewat makanan atau minuman yang terpapar bakteri penyebabnya....

Read more →


Editor Healthy Choice
minyak kelapa

Minyak Kelapa VS Minyak Zaitun, Mana yang Bagus untuk Kesehatan?

Ingin memulai pola hidup sehat, tapi bingung bagaimana caranya? Sebetulnya, ada banyak cara untuk memulai gaya hidup sehat. Mulai dari membiasakan diri rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan sehat. Memilih makanan dan bahan-bahan yang sehat juga sangat penting. Salah satu yang mesti menjadi perhatian khusus adalah minyak. Sebab, penggunaan minyak disebut dapat memengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Sehingga, sangat penting untuk memilih minyak yang tepat. Namun, banyaknya jenis minyak yang tersedia di pasaran seringkali membuat orang bingung. Bukan mereknya saja, tapi juga bahan minyak tersebut. Dua jenis minyak yang diklaim bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu minyak zaitun (olive oil) dan minyak kelapa...

Read more →