Hidup Sehat — camilan sehat

Editor Healthy Choice
Rekomendasi Camilan Sehat Pelancar ASI untuk Ibu Menyusui

Rekomendasi Camilan Sehat Pelancar ASI untuk Ibu Menyusui

Sebagai seorang ibu yang sedang melakukan rutinitas menyusui pastinya ingin memperlancar ASI. Tak heran bila banyak cara ditempuh para Ibu, salah satunya dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.  Anda tak perlu khawatir, pasalnya makanan pelancar ASI ada banyak pilihan, bahkan bisa berupa camilan sehat, salah satunya terbuat dari gandum utuh atau rolled oat whole grain. Benarkah Gandum utuh Dapat Melancarkan ASI? Sumber foto: Google Perlu diketahui bahwa gandum utuh memiliki kandungan asam folat dan serat tinggi yang berperan penting dalam memproduksi ASI. Tak hanya menjadi pilihan makanan sehat untuk ibu menyusui, kandungan serat gandum juga bisa dimanfaatkan untuk sajian menu MPASI...

Read more →


Editor Healthy Choice
Punya Segudang Manfaat, Ini Kandungan Sehat Gandum untuk Camilan Sehat Bumil

Punya Segudang Manfaat, Ini Kandungan Sehat Gandum untuk Camilan Sehat Bumil

Sedang mencari makanan sehat dan bernutrisi untuk ibu hamil? Roti gandum bisa menjadi pilihan menu makan sehat untuk bumil. Berkat kandungan gizinya, roti gandum diklaim memiliki banyak manfaat. Dibandingkan roti putih, roti gandum mengandung lebih banyak protein, serat, dan mineral. Namun, pastikan kamu tidak alergi terhadap gluten gandum. Manfaat Roti Gandum untuk Ibu Hamil Kamu bisa menjadikan roti gandum sebagai menu sarapan maupun camilan sehat. Jangan lupa imbangi juga dengan asupan bergizi lainnya. Berikut ini manfaat roti gandum untuk ibu hamil yang harus kamu tahu. Meningkatkan energi Roti gandum kaya akan karbohidrat kompleks yang bisa menambah energi untuk bumil agar...

Read more →


Editor Healthy Choice
camilan sehat

Tanpa Skincare, Ini Cara Angkat Sel Kulit Mati di Wajah secara Alami dengan Camilan Sehat

Bagaimana cara mengangkat sel kulit mati atau eksfoliasi? Pertanyaan ini mungkin akan muncul ketika kamu mendapati sel kulit mati terutama pada area wajah. Yah, jika demikian, cara yang bisa anda lakukan adalah dengan rutin melakukan eksfoliasi agar kulit wajah menjadi sehat, cerah dan halus. Eksfoliasi sendiri dapat dilakukan menggunakan bahan-bahan alami yang anda miliki di rumah.    Perlu anda ketahui, bahwa kulit yang sehat dapat terjadi regenerasi kulit setiap 28-48 hari. Saat proses tersebut sel-sel kulit mati akan mengelupas dengan sendirinya dan berganti dengan sel-sel kulit baru. Akan tetapi, sel-sel kulit mati terkadang dapat menumpuk di lapisan terluar kulit, sehingga...

Read more →


Editor Healthy Choice
camilan sehat

Camilan Sehat untuk Anak-Anak: Menumbuhkan Kebiasaan Makan Sehat dari Usia Dini

Pendidikan tentang kebiasaan makan sehat pada anak-anak adalah salah satu investasi terpenting dalam kesehatan mereka. Salah satu aspek penting dalam pendekatan ini adalah memilih camilan yang sehat.  Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi pentingnya camilan sehat untuk anak-anak dan memberikan berbagai ide camilan yang mendukung perkembangan kesehatan mereka sejak usia dini.   A. Pentingnya Camilan Sehat Pembentukan Kebiasaan  Anak-anak sering kali cenderung mengikuti kebiasaan yang telah mereka bentuk pada masa kecil. Memperkenalkan camilan sehat sejak dini dapat membantu mereka membentuk kebiasaan makan yang baik yang akan berlanjut ke masa dewasa.  Pertumbuhan dan Perkembangan Anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan yang pesat....

Read more →