Hidup Sehat — camilan sehat

Kesehatan anak adalah hal yang sangat penting karena masa kanak-kanak adalah periode pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat, baik dari segi fisik, mental, dan emosional. Perawatan yang baik pada tahap ini akan mempengaruhi kualitas hidup mereka di masa depan. Kesehatan anak mencakup berbagai aspek, termasuk kesehatan fisik, kesehatan mental, nutrisi, perkembangan sosial, dan pengasuhan yang mendukung. Tepung Pisang Bantu Menjaga Kesehatan Anak Berbicara soal kesehatan anak, asupan sehat adalah hal utama yang harus diperhatikan. Salah satunya melalui tepung pisang yang senantiasa diolah menjadi makanan sehat. Tepung pisang dapat menjadi pilihan yang sangat baik untuk anak-anak, terutama karena kandungan gizi dan...

Di akhir tahun, Indonesia sedang ramai dengan laga pertandingan sepak bola, yakni timnas yang sedang berlaga pada ajang kualifikasi piala dunia dan piala Asia, tak heran bila momen nonton bola selalu ditunggu-tunggu oleh masyarakat. Nah, sambil menonton bola hal yang sering dilakukan biasanya adalah ngemil. Selain lebih seru, ngemil sambil nonton bola sudah menjadi hal yang lumrah. Tak jarang banyak orang yang tidak memperhatikan nutrisi pada camilan. Alih-alih hanya untuk teman ngemil nonton bola, bisa jadi berat badan bertambah karena terlalu banyak ngemil dan tidak memperhatikan nutrisinya.  Padahal kondisi ini bisa dimanfaatkan agar tubuh mendapatkan asupan makanan sehat, asal camilan...

Biasanya penderita hipertensi diminta untuk lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan atau minuman. Sebab, ada banyak sekali makanan yang tinggi kandungan lemak jahat atau garam yang dapat memperburuk kondisinya. Jika demikian, apakah penderita hipertensi tidak boleh ngemil? Meskipun banyak makanan yang mengandung lemak jahat, bukan berarti tidak ada makanan sehat lain untuk penderita tekanan darah tinggi. Sebagai rekomendasi, berikut daftar camilan sehat untuk pengidap hipertensi. Tepung Ubi Ungu  Sumber foto: Google Tepung ubi ungu memang memiliki potensi untuk membantu meredakan hipertensi, meskipun bukan sebagai pengobatan utama. Ubi ungu, yang kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi lainnya, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan...

Bagi kamu yang sedang menjalankan diet, apakah kamu sering merasa lapar pada malam hari atau saat terbangun di tengah malam? Ingin makan lagi, tapi, makanan berat khawatir menggagalkan diet, sedangkan metabolisme tubuh melambat pada malam hari. Jika dalam kondisi tersebut biasa kamu pun akan beralih pada camilan. Tanpa kamu sadari belum tentu camilan tersebut pun kalorinya lebih rendah dibanding makanan berat. Seringkali saat ngemil kamu tak menyadari berapa banyak kalori yang sudah masuk. Sebab, umumnya orang makan camilan sambil mengerjakan sesuatu seperti menonton televisi, menyelesaikan tugas, mengobrol santai, membaca buku, bahkan sambil melamun. Namun, menahan lapar juga dapat membuat tidur...