Hidup Sehat — makanan sehat

Editor Healthy Choice
makanan sehat

Daftar Makanan Sehat yang Membantu Memperlambat Penuaan

Alam telah menyediakan berbagai bahan makanan yang bisa merawat dan meremajakan tubuh. Tidak ada salahnya untuk memperhatikan asupan makanan ataupun minuman sedini mungkin. Ini untuk mencegah terjadinya proses penuaan dini. Daftar makanan sehat untuk memperlambat penuaan pun wajib ada dalam menu harian. Tapi, apa sih yang terjadi dalam proses penuaan? Saat usia semakin bertambah, tubuh juga mengalami perubahan. Beberapa fungsi tubuh mulai menurun, misalnya kekebalan tubuh, otot, penglihatan, pendengaran hingga metabolisme dan kognitif. Ini bisa terjadi karena melemahnya sel-sel di dalam tubuh. Sebagian orang bisa mengalami penuaan lebih cepat karena gaya hidup atau faktor genetik. Penuaan akibat gaya hidup tidak...

Read more →


Editor Healthy Choice
makanan sehat

5 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Bisa Diolah dari Bahan Organik

Apa yang ada dalam benakmu saat mendengar “makanan organik”? Makanan sehat untuk ibu hamil tentu harga nya mahal Bicara soal makanan organik, memang tidak lepas dari pola hidup sehat. Menurut data, di Indonesia terjadi peningkatan produksi dan konsumsi produk makanan organik. Bukan hanya di generasi usia 50-an, tapi di kalangan milenial juga mengalami peningkatan konsumsi pangan organik. Produk makanan organik pun berbagai macam, mulai dari beras, sayuran, buah, telur, ayam hingga susu. Selain itu, ada juga yogurt, kopi, madu dan vanilla organik. Apalagi bagi ibu hamil yang dituntut untuk selalu memperhatikan apapun yang dikonsumsinya. Karena, asupan makanan tersebut tidak hanya...

Read more →


Editor Healthy Choice
makanan sehat

Makanan Sehat yang Dibutuhkan untuk Kulit Glowingmu agar Selalu Segar dan Lembut

Kulit sehat dan glowing merupakan dambaan para kaum hawa, hal ini juga yang menjadikan banyak beragam produk kecantikan seperti sabun, hand & body lotion memberi klaim pada produknya untuk memberi kulit yang sehat dan glowing. Namun semua itu tidak ada artinya apabila kamu tidak pernah mengkonsumsi makanan yang sehat. Menjaga pola makan dan memilih secara tepat makanan yang sehat merupakan cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing. Karena dari makanan pula mempengaruhi kesehatan secara luar maupun dari dalam tubuh. Jika kamu menggunakan berbagai macam produk kecantikan tanpa memperhatikan pola makan, maka hasilnya akan nihil. Pastikan kamu...

Read more →


oatmeal

5 Manfaat Penting Oatmeal untuk Sarapan Sehat

Oatmeal mengandung gandum utuh yang padat akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, sehingga akan sangat baik dikonsumsi di pagi hari. Oatmeal sering kali dijadikan menu sarapan yang sehat dengan tambahan dan campuran berbagai macam buah dan bahan makanan sehat lainnya. Mengkonsumsi Oatmeal untuk sarapan sehat memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan karena adanya vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Selain itu bahan makanan ini juga rendah kalori sehingga akan cocok bagi yang sedang menjalankan diet sehat. Mengkonsumsi oatmeal setiap pagi juga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan berat badan. Oatmeal juga sangat baik untuk kesehatan jantung sehingga...

Read more →