Hidup Sehat — makanan sehat

Ketika pasien pengidap kanker menjalani kemoterapi pasti akan mengalami efek samping seperti mual, kehilangan nafsu makan, rambut rontok, masalah panggul, dan masih banyak lagi. Salah satu kunci agar tubuh tetap sehat dan siap menjalani kemoterapi selanjutnya adalah dengan makan makanan yang sehat. Lantas makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk pasien lebih sehat saat menjalani kemoterapi? Rekomendasi Makanan Sehat untuk Pasien Kemoterapi? Ada banyak jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi oleh pasien kemoterapi guna melawan efek samping dari pengobatan kanker ini. Makanan tersebut antara lain: 1.Jahe Merah Jahe merah termasuk dalam makanan sehat untuk pasien kemoterapi. Sebab, jahe merah dapat...

Jika saat ini kamu sedang giat makan sehat untuk diet, namun ada kalanya kamu merasa kurang berselera dengan menu yang itu-itu saja. Wajar jika kamu merasa bosan makan sehat, meski begitu jangan sampai melampiaskannya dengan kembali mencicip junk food atau gorengan pinggir jalan.  Cara Jitu Mengakali Rasa Bosan Makan Sehat Mengonsumsi makanan sehat tentu bermanfaat untuk tubuh. Selain bisa memberikan energi yang lebih tahan lama, menu makanan sehat juga membantu regenerasi sel tubuh, mendukung pertumbuhan otot, hingga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit serius. Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk senantiasa berusaha makan sehat setiap hari. Lantas bagaimana jika merasa...

Kekurangan waktu tidur merupakan kondisi yang tidak menguntungan bagi tubuh, pasalnya otak kekurangan waktu untuk beristirahat. Akibatnya, kita cenderung merasa lelah saat kurang tidur. Selain penurunan performa aktivitas pada siang hari, kondisi mengantuk biasanya menyebabkan rasa lapar yang berlebihan akibat peningkatan hormon ghrelin.  Namun, memenuhi keinginan makan yang banyak saat mengantuk tidak akan membuat otak kita “fresh” kembali, malah terkadang dapat membuat mengantuk lebih parah. Rekomendasi Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Kurang Tidur Sumber foto: Google Sering kali ketika sedang mengantuk, kita mengonsumsi makanan lebih banyak namun tidak mencukupi kebutuhan energi.  Mengingat efek dari kekurangan tidur adalah kehilangan energi...

Memasak sendiri di rumah ternyata banyak manfaat bagi kesehatan. Jika selama ini kamu sering mengonsumsi makanan dari luar, cobalah untuk mulai memasak sendiri di rumah , selain dianggap bisa menghemat biaya, rupanya banyak manfaat lain yang bisa kamu dapatkan. Manfaat Memasak untuk Kesehatan Kegiatan memasak makanan sendiri di rumah untuk keluarga bisa memberi pencapaian yang luar biasa. Selain itu, memasak memberikan kebaikan bagi kesehatan fisik dan mental bagi diri sendiri dan orang lain. Berikut beberapa manfaat memasak sendiri di rumah. 1.Lebih Menyehatkan Dapat dipastikan makanan yang dimasak di dapur sendiri akan jauh lebih sehat daripada makanan olahan yang ditemukan di...