Agar Tubuh Tetap Langsing, Makan Camilan Sehat Ini, Yuk!

Hampir semua orang, baik pria maupun wanita, ingin memiliki tubuh langsing. Bukan tanpa sebab, berat badan yang terlalu berlebihan tidak hanya berdampak pada kesehatan, melainkan juga membuat kita menjadi malas untuk bergerak, apalagi berolahraga. Makanya, tidak heran, kalau banyak orang menjalani program penurunan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Selain rutin olahraga, biasanya untuk mempercepat proses penurunan berat badan banyak yang menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan rendah kalori namun kaya nutrisi. Setelah berhasil menurunkan berat badan, untuk menjaga berat badan tetap stabil umumnya dibarengi dengan konsumsi camilan sehat.

Pasalnya, dengan mengonsumsi camilan sehat dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan supaya tidak cepat naik. Untuk itu, buat kamu yang ingin menurunkan berat atau menjaga tubuh tetap langsing, mengonsumsi camilan sehat sangat dianjurkan. Apa saja camilannya? Cek yuk!

Jagung Rebus

Suka makan jagung? Tahukah kamu, rutin mengonsumsi jagung dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing, lho. Menurut hasil lansiran dari Alodokter, jagung mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga bila dikonsumsi dapat memberikan efek kenyang lebih lama.

Selain itu, mengonsumsi jagung juga memberikan manfaat lain untuk kesehatan, di antaranya:

Menyehatkan mata
Menangkal radikal bebas
Menjaga kesehatan tulang
Mengendalikan tekanan darah
Melancarkan sistem pencernaan
Mengurangi risiko terkena wasir

Untuk itu, mengonsumsi jagung sangat direkomendasikan untuk yang tengah menjalani program penurunan berat badan. Pengolahannya? Bisa dengan cara direbus tanpa menambahkan keju, mentega, dan susu kental manis supaya lebih sehat.

Bubur Kacang Hijau

Selain rasanya enak, mengonsumsi kacang hijau secara rutin juga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, lho, terutama untuk kamu yang tengah menjalani program penurunan berat badan. Pasalnya, kacang hijau mengandung protein dan serat, yang mana kedua kandungan ini bermanfaat untuk menekan produksi hormon penyebab rasa lapar.

Tidak hanya itu, kacang hijau juga menawarkan manfaat lain, seperti:

Mencegah anemia
Menjaga kesehatan jantung
Mengatur kadar gula darah
Menurunkan kadar kolesterol
Melancarkan sistem pencernaan
Mencegah risiko terkena osteoporosis
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Untuk pengolahannya, kamu bisa membuat kacang hijau yang dijadikan bubur atau lebih dikenal dengan bubur kacang hijau. Namun, ketika proses pengolahannya, sebaiknya hanya menggunakan sedikit gula dan santan. Supaya semakin sehat, bisa mengganti gula dengan stevia.

Granola Bar

Mau camilan yang praktis tapi tetap sehat? Kamu bisa mengonsumsi granola bar. Sama dengan dua camilan sebelumnya, granola bar juga tinggi kandungan serat sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap langsing dan menurunkan berat badan. Granola bar terbuat dari campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan oat.

Manfaatnya tidak hanya membantu menurunkan berat badan dan membuat tubuh tetap langsing, tapi juga:

Menjaga tekanan darah
Membuat kenyang lebih lama
Melancarkan sistem pencernaan
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

Untuk produknya, kamu bisa membeli snack bar dari Healthy Choice dengan berbagai varian produk, misalnya:

Granola Bar

Granola Cereal

Cookies Sorgum dan Brownie Chips

Semua produk dari Healthy Choice ini sudah tersertifikasi organik oleh Organik Indonesia. Selain itu, selama proses budidaya dan produksi, produk camilan organik dari Healthy Choice juga tidak terpapar bahan kimia berbahaya seperti pestisida, herbisida, dan lainnya sehingga aman dikonsumsi langsung.

Produknya? Bisa dicek di Instagram Healthy Choice dan untuk pembelian produk bisa dilakukan di sini atau hubungi kami.

← Older Post