Hidup Sehat

Banyak orang sarapan dengan menu tidak sehat karena lebih mudah disiapkan. Padahal makanan sehat sangat penting untuk memberikan asupan energi yang cukup dan menjaga konsentrasi. Berikut ini beberapa pilihan menu sarapan sehat yang patut dicoba. Telur Telur bisa menjadi menu sarapan sehat dan terjangkau. Ini karena telur tinggi protein sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, protein di dalamnya juga bisa menjaga massa otot. Kuning telur juga mengandung vitamin B dan kolin yang penting untuk menjaga daya ingat. Bahan makanan satu ini juga memiliki lutein dan zeaxanthin yang menjaga kesehatan mata. Selain telur rebus, kamu bisa memasaknya menjadi telur mata...

Ambeien adalah kondisi pembengkakan atau peradangan pembuluh darah vena di sekitar anus. Biasanya, kondisi ini disebabkan karena terlalu sering mengejan saat BAB. Bahkan, makanan tertentu juga bisa memicu resiko masalah pencernaan satu ini. Lalu, apakah benar makanan pedas termasuk penyebab ambeien? Simak penjelasannya berikut ini. Apakah Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Ambeien? Sebenarnya, makanan pedas tidak menyebabkan ambeien, tapi bisa memicu iritasi fisura anus, yaitu belahan atau robekan pada lapisan anus. Hal ini sesuai dengan penelitian dalam Diseases of the Colon and Rectum (2006). Dalam penelitian tersebut para pasien ambeien diminta untuk mengonsumsi kapsul plasebo dan beberapa orang memilih kapsul bubuk...

Bagi kamu yang sedang menjalankan diet, apakah kamu sering merasa lapar pada malam hari atau saat terbangun di tengah malam? Ingin makan lagi, tapi, makanan berat khawatir menggagalkan diet, sedangkan metabolisme tubuh melambat pada malam hari. Jika dalam kondisi tersebut biasa kamu pun akan beralih pada camilan. Tanpa kamu sadari belum tentu camilan tersebut pun kalorinya lebih rendah dibanding makanan berat. Seringkali saat ngemil kamu tak menyadari berapa banyak kalori yang sudah masuk. Sebab, umumnya orang makan camilan sambil mengerjakan sesuatu seperti menonton televisi, menyelesaikan tugas, mengobrol santai, membaca buku, bahkan sambil melamun. Namun, menahan lapar juga dapat membuat tidur...

Apendisitis atau radang usus buntu bisa bersifat akut atau kronis. Selain pengobatan dokter, gejala usus buntu bisa diatasi dengan mengonsumsi tanaman herbal dari bahan alami untuk hidup sehat. Apa Penyebab Usus Buntu? Radang usus buntu seringkali terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, umumnya hal ini terjadi disebabkan karena penyumbatan pada lumen usus buntu akibat tinja, benda asing, atau pertumbuhan jaringan (polip) yang memicu peradangan. Infeksi bakteri atau virus juga bisa menjadi penyebab radang pada usus buntu. Namun, beberapa kondisi medis seperti penyakit radang usus biasanya dapat meningkatkan risiko apendisitis. Apakah Tanaman Herbal Bisa Meringankan Usus Buntu? Ada baiknya sebelum mencoba...