Hidup Sehat — flaxseed

Flaxseed atau biji rami adalah salah satu tanaman tertua di dunia. Bijinya berwarna coklat atau keemasan dan berukuran kecil. Manfaat biji rami ternyata cukup banyak lho. Kini, mengonsumsi biji rami juga semakin mudah karena tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari biji-bijian, bubuk, minyak, hingga tepung. Sebaiknya, konsumsi flaxseed yang sudah digiling atau ditumbuk agar lebih mudah dicerna oleh tubuh. Manfaat Flaxseed Bagi Kesehatan Orang Mesir kuno menggunakan biji rami sebagai makanan dan juga obat. Biji rami sendiri berasal dari tanaman Flax. Sementara cita rasanya mirip biji wijen, yaitu renyah dan gurih. Sesuai buku Green Smoothie: Kiat Sehat, Tangkal Penyakit, sekaligus...