Hidup Sehat — menyuburkan rambut

Mengalami rambut tipis karena rontok? Sudah tahu belum kalau rambut rontok bisa disebabkan oleh kekurangan gizi tertentu? Nah, untuk mengatasinya, mulai sekarang yuk terapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi sekaligus penumbuh rambut di bawah ini. 1. Telur Telur merupakan salah satu makanan penyubur rambut supaya terhindar dari kebotakan. Sebab, telur mengandung banyak zat gizi penting yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut, yakni protein, biotin, selenium, seng, dan lainnya. Sebagian besar folikel rambut mengandung protein. Itulah mengapa, saat kekurangan protein, rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok. Sedangkan biotin dibutuhkan dalam pembentukan keratin, yaitu sejenis protein yang menjaga rambut tetap...