Hidup Sehat — vegetarian

Jika kamu termasuk seorang vegetarian, jangan khawatir kekurangan protein. Protein yang umumnya didapatkan dari daging, memang menjadi pantangan bagi para vegetarian. Namun, kadar protein tersebut bisa didapatkan dari menu diet sehat pengganti daging, lho! Apa Saja Makanan Pengganti Daging untuk Pola Makan Vegan? Pada dasarnya pola makan vegetarian berfokus terhadap konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Tergantung jenisnya, ada yang masih bisa mengonsumsi produk sumber protein hewani selain daging, tapi ada pula yang tidak mengonsumsi produk hewani sama sekali. Terlepas dari jenis diet vegetarian, memenuhi kebutuhan asupan protein sehari-hari tetap penting untuk dilakukan. Lantas bagaimana jika kaum vegan ingin mengonsumsi protein dari daging?...