Hidup Sehat — jenis protein

Protein merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mencukupi gizi yang seimbang. Tidak hanya karbohidrat dan vitamin, protein juga diperlukan untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Salah satu fungsi penting protein adalah membantu pembentukan sel dan jaringan tubuh serta membantu sistem kekebalan agar tidak mudah terserang penyakit. Fungsi penting protein lainnya adalah sebagai sumber energi dan pembentukan berbagai enzim dan hormon. Terdapat beberapa jenis protein yang perlu kamu ketahui, dimana semua protein memiliki cara kerja dan fungsinya masing-masing. Protein dapat kamu temukan dalam beberapa jenis makanan yang umumnya dijadikan sebagai lauk pauk. Beberapa Jenis Protein Penting untuk Penuhi Nutrisi Tubuh...