Hidup Sehat — minyak zaitun

Editor Healthy Choice
minyak zaitun

Ini Aturan Penggunaan Minyak Zaitun untuk Menunjang Kesehatan Si Kecil

Ibu tentu ingin selalu memberikan makanan yang penuh gizi kepada si buah hati. Selain protein dan karbohidrat, makanan untuk anak idealnya juga mengandung lemak sehat. Lemak sehat yang bisa ditambahkan ke dalam makanan anak, salah satunya yaitu extra virgin olive oil (EVOO). Lalu, bagaimana aturan penggunaan minyak zaitun untuk anak kecil? Sebelumnya, Anda harus tahu lebih dulu kalau EVOO merupakan minyak zaitun murni yang menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. EVOO adalah jenis minyak zaitun dengan kualitas paling tinggi yang berwarna hijau gelap dan baunya lebih tajam. Diketahui, dalam 100 gram EVOO terkandung 13,8% lemak jenuh, 73% lemak tak jenuh tinggal,...

Read more →


Editor Healthy Choice
minyak zaitun

Beragam Kegunaan Minyak Zaitun yang Baik untuk Kesehatan Sehari-hari

Tanaman zaitun memiliki nama ilmiah olea europaea dan dapat diolah ekstra buahnya sehingga menjadi minyak zaitun. Minyak zaitun umumnya digunakan sebagai bahan untuk memasak sebagai pengganti minyak goreng atau dapat juga dijadikan sebagai campuran dalam salad sayur. Banyak kegunaan minyak zaitun yang dapat dimanfaatkan dan baik bagi tubuh. Tidak hanya dapat dikonsumsi, minyak zaitun juga baik bagi kesehatan tubuh tidak hanya dari dalam maupun dari luar. Kamu dapat menjadikan minyak zaitun sebagai minyak oles untuk kulit agar tidak kering atau minyak rambut yang dapat membuat rambut menjadi lebih lebat. Adapun beberapa jenis minyak zaitun yang dapat kamu gunakan, diantaranya adalah...

Read more →