Hidup Sehat — amygdalin

Vitamin B memiliki jenis yang beragam, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B9, dan B12. Tapi, pernahkah kamu dengar tentang vitamin B17? Ternyata, vitamin ini cukup kontroversial karena manfaatnya terhadap kesehatan sekaligus efek sampingnya. Lalu, bagaimana cara mendapatkan vitamin B17? Apakah bisa didapatkan dari menu makan sehat biasanya? Mengenal Vitamin B17 Secara teknis, vitamin B17 bukanlah vitamin murni, melainkan amygdalin yang terdapat pada sumber makanan, seperti kacang atau biji buah yang masih mentah. Saat diolah menjadi suplemen atau obat, barulah disebut vitamin B17. Mengapa tidak termasuk jenis vitamin? Vitamin ini tidak mempunyai standar banyaknya asupan yang dibutuhkan tubuh. Selain itu,...