Hidup Sehat — camilan ibu hamil

Waktu persalinan sudah semakin dekat? Anda mungkin sudah menyiapkan jiwa dan raga untuk menyambut kedatangan sang buah hati ke dunia. Selain membawa barang-barang yang dibutuhkan saat melahirkan nanti, Anda juga harus mengonsumsi makanan tinggi kalori. Pasalnya, menurut American Society of Anesthesiologists (ASA), melahirkan merupakan pekerjaan fisik berat, dan wanita banyak membakar kalori selama proses melahirkan berjalan. Sementara kelelahan justru membuat proses persalinan lebih lama dan lebih sedikit kontraksi. Karena itulah, penting untuk memperhatikan makanan apa saja yang bagus untuk dikonsumsi selama kehamilan. Daftar Camilan Ibu Hamil yang Dapat Memperlancar Persalinan Berikut ini daftar beberapa camilan ibu hamil yang disebut dapat...

Saat hamil, ibu seringkali merasa lapar di luar jam makan. Jadi, camilan sehat dan bergizi harus selalu tersedia untuk mengatasi perut yang keroncongan. Ngemil sebenarnya tidak dilarang pada ibu hamil, hanya saja harus diperhatikan jenis makanannya. Sebelum menentukan camilan sehat, sebaiknya kenali lebih dulu kondisi tubuh saat hamil. Setiap ibu hamil memiliki kondisi berbeda, ada yang merasakan banyak keluhan dan sebaliknya. Daftar Camilan Ibu Hamil yang Sehat dan Bergizi Sumber foto: Google Asupan nutrisi bagi ibu hamil sangatlah penting. Pastikan seluruh jenis gizi terpenuhi, baik dari makanan atau suplemen.  Sering merasa lapar di tengah malam saat hamil? Wajar kok, kamu...

Perempuan yang sedang hamil harus selalu menjaga kondisi supaya tubuh dan janin tetap dalam keadaan sehat. Menjaga kesehatan dengan maksimal bisa mengurangi hal-hal buruk yang bisa terjadi pada ibu hamil, apalagi pada kehamilan trimester pertama. Selain rutin mengontrol kesehatan janin ke dokter kandungan, tidak ada salahnya juga mengimbangi dengan makanan yang kaya akan nutrisi. Daftar Cemilan Ibu Hamil yang Bagus untuk Janin Sumber foto: Google Menjaga pola makan tetap teratur dan mengontrol segala jenis makanan yang dikonsumsi, dapat menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kesehatan ibu dan kecerdasan bayi. Sayang, ibu hamil sering kali tidak berselera untuk makan makanan berat...