Hidup Sehat

Mabuk alkohol atau hangover alias pengar bisa menyebabkan efek yang tidak nyaman, seperti mual, pusing, hingga sakit kepala. Untuk meredakan mabuk alkohol ada beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi. Apa saja? Simak informasinya berikut ini. Makanan dan Minuman Pereda Mabuk Alkohol Sumber foto: Google Untuk menghilangkan pengar, kamu perlu asupan vitamin, mineral, protein, dan air yang lebih banyak. Sebab, melebihi batas minum alkohol bisa menyebabkan muntah atau banyak buang air kecil. Untuk itu, konsumsilah beberapa makanan berikut ini. Sup ayam Sup ayam ternyata baik dikonsumsi setelah mabuk. Makanan ini akan mengembalikan kadar natrium dan air yang hilang karena banyak...

Sembelit kerap menjadi masalah karena buang air besar (BAB) jadi sulit. Salah satu penyebabnya yaitu makanan. Lalu, makanan apa saja yang bisa menyebabkan sembelit? Yuk cek daftarnya berikut ini! Makanan yang Berpotensi Menyebabkan Sembelit Sembelit disebabkan oleh adanya masalah pada usus, seperti infeksi yang akhirnya memperlambat pergerakan usus. Gerak usus yang lambat membuat feses tidak bisa berjalan lancar ke anus. Semakin lama feses tertahan di dalam usus besar, cairan di dalamnya akan diserap tubuh sehingga teksturnya menjadi padat. Alhasil, feses akan sulit keluar sehingga terjadi sembelit. Salah satu penyebab masalah ini adalah kurangnya konsumsi makanan sehat berserat. Serat sendiri dibutuhkan...

Banyak orang sarapan dengan menu tidak sehat karena lebih mudah disiapkan. Padahal makanan sehat sangat penting untuk memberikan asupan energi yang cukup dan menjaga konsentrasi. Berikut ini beberapa pilihan menu sarapan sehat yang patut dicoba. Telur Telur bisa menjadi menu sarapan sehat dan terjangkau. Ini karena telur tinggi protein sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, protein di dalamnya juga bisa menjaga massa otot. Kuning telur juga mengandung vitamin B dan kolin yang penting untuk menjaga daya ingat. Bahan makanan satu ini juga memiliki lutein dan zeaxanthin yang menjaga kesehatan mata. Selain telur rebus, kamu bisa memasaknya menjadi telur mata...

Ambeien adalah kondisi pembengkakan atau peradangan pembuluh darah vena di sekitar anus. Biasanya, kondisi ini disebabkan karena terlalu sering mengejan saat BAB. Bahkan, makanan tertentu juga bisa memicu resiko masalah pencernaan satu ini. Lalu, apakah benar makanan pedas termasuk penyebab ambeien? Simak penjelasannya berikut ini. Apakah Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Ambeien? Sebenarnya, makanan pedas tidak menyebabkan ambeien, tapi bisa memicu iritasi fisura anus, yaitu belahan atau robekan pada lapisan anus. Hal ini sesuai dengan penelitian dalam Diseases of the Colon and Rectum (2006). Dalam penelitian tersebut para pasien ambeien diminta untuk mengonsumsi kapsul plasebo dan beberapa orang memilih kapsul bubuk...