Hidup Sehat

Kacang merupakan makanan nabati yang biasanya dimasukkan ke dalam menu makan sehat saat diet. Ini karena kacang kaya akan nutrisi dan serat, sehingga mengenyangkan. Di dunia ini ada banyak sekali jenis kacang-kacangan. Beberapa diolah menjadi produk susu nabati, camilan sehat, atau bahkan diolah menjadi tepung. Nah, berikut ini beberapa jenis kacang yang rasanya enak namun dapat dijadikan sebagai camilan sehat. Apa saja? Kacang Almond Kamu pasti sudah tidak asing dengan kacang almond. Kacang satu ini bisa dijadikan camilan karena rendah kalori. Dalam 100 gram kacang almond hanya mengandung 160 kalori saja. Selain itu, mengonsumsi kacang almond juga dapat membantu mengurangi...

Bentuk rambut setiap orang tentu berbeda-beda, ada yang keriting, lurus, hingga mengembang. Terkadang, rambut mengembang cenderung lebih mudah kusut dan kering. Tapi, jangan khawatir, karena masalah rambut ini bisa diatasi dengan minyak zaitun. Namun sebelum membahasnya lebih jauh, ketahui dulu yuk penyebab rambut mengembang berikut ini. Penyebab Rambut Mengembang dan Tidak Sehat Menjaga kesehatan rambut sangatlah penting agar tidak menimbulkan masalah lainnya, seperti kerontokan, ketombe, hingga kusut. Lantas, apa saja penyebab rambut mengembang? Sering Styling Rambut Rambut mengembang bisa disebabkan karena terlalu sering styling rambut, seperti penggunaan catokan, hair dryer, atau alat lainnya. Kebiasaan ini membuat rambut menjadi kering, rusak,...

Disadari atau tidak, memulai pola hidup sehat sejak muda adalah keputusan yang tepat untuk investasi di masa tua. Mungkin beberapa anak muda jaman sekarang merasa bahwa kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa diinvestasikan untuk masa depan. Namun, nyatanya kesehatan adalah modal utama untuk meraih masa depan. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh juga akan berdampak positif bagi diri sendiri. Dengan tubuh yang sehat, kamu akan merasa lebih ringan dalam beraktivitas sehingga bisa melakukan banyak hal. Menerapkan pola hidup sehat juga tidak sulit, kok. Kamu bisa memulainya dengan mengubah beberapa kebiasaan kecil menjadi lebih sehat. Misalnya, memilih camilan sehat dan menambah asupan sayur...

Belanja untuk kebutuhan sehari-hari memang harus selektif. Namun, alih-alih camilan sehat, biasanya kita lebih sering membeli produk atau bahan yang kurang baik untuk kesehatan. Tapi, ada penelitian baru yang menyebutkan bahwa berbelanja di supermarket bisa meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan sehat. Hmm, kok bisa, ya? Menurut NDTV Food, menurut penelitian, penempatan di supermarket yang menggunakan rak terpisah mendorong orang untuk menerapkan pola hidup sehat. Sebab, bahan atau barang-barang yang kurang sehat, dan makanan sehat terletak secara terpisah. Sehingga masyarakat terdorong untuk membeli makanan yang lebih sehat. Ada dua studi yang ditemukan oleh Camren Piernas dan temannya dari Universitas Oxford. Pada...