Hidup Sehat — menu makanan sehat

Saat imun tubuh menurun, kita biasanya makan lebih sedikit karena tidak nafsu makan atau mual. Padahal, proses pemulihan tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Ada beberapa jenis makanan yang bisa menjadi pilihan ketika sedang sakit, seperti makanan sehat kaya serat dan bubur dari tepung gluten free. Selain kedua jenis makanan tersebut, apa saja makanan yang bagus dikonsumsi ketika sakit? Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi ketika Sakit Pasien penyakit berat, perlu mendapatkan asupan makanan cair agar mudah dicerna tubuh. Namun, untuk penyakit ringan, seperti pilek, sakit tenggorokan, atau gangguan pencernaan, beberapa makanan penuh nutrisi berikut ini bisa membantu penyembuhan. Sup Ayam...

Jika saat ini kamu sedang giat makan sehat untuk diet, namun ada kalanya kamu merasa kurang berselera dengan menu yang itu-itu saja. Wajar jika kamu merasa bosan makan sehat, meski begitu jangan sampai melampiaskannya dengan kembali mencicip junk food atau gorengan pinggir jalan.  Cara Jitu Mengakali Rasa Bosan Makan Sehat Mengonsumsi makanan sehat tentu bermanfaat untuk tubuh. Selain bisa memberikan energi yang lebih tahan lama, menu makanan sehat juga membantu regenerasi sel tubuh, mendukung pertumbuhan otot, hingga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit serius. Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk senantiasa berusaha makan sehat setiap hari. Lantas bagaimana jika merasa...

Menerapkan pola makan sehat adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Menu makanan sehat yang seimbang, kaya nutrisi, dan bervariasi dapat membantu tubuh berfungsi secara optimal, meningkatkan energi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh. Di bawah ini, kami akan membahas 5 menu makanan sehat yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan nutrisi harian. 1. Salmon Panggang dengan Sayuran Kukus Salmon merupakan sumber protein yang sangat baik, kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Omega-3 juga dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan dapat meningkatkan fungsi otak. Salmon panggang adalah cara yang sehat dan lezat untuk...

Orangtua disarankan untuk lebih berhati-hati jika memiliki anak bayi karena mereka rentan mengalami gangguan kesehatan. Contohnya saat ingin memberi makan atau minuman tertentu pada bayi. Hingga kini, banyak orangtua yang percaya kalau memberikan madu pada si kecil bisa memberikan manfaat kesehatan. Madu alami, seperti Madu Hutan memang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Tapi tunggu dulu, sebaiknya jangan terburu-buru memberikan madu pada bayi. Madu alami memang dikenal menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh. Namun, sebaiknya jangan diberikan pada anak dibawah usia 1 tahun. Karena hal ini bisa memicu terjadinya sudden infant death syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi. Lantas, apa...