Hidup Sehat — Chia seed

Jika saat ini kamu sedang giat makan sehat untuk diet, namun ada kalanya kamu merasa kurang berselera dengan menu yang itu-itu saja. Wajar jika kamu merasa bosan makan sehat, meski begitu jangan sampai melampiaskannya dengan kembali mencicip junk food atau gorengan pinggir jalan.  Cara Jitu Mengakali Rasa Bosan Makan Sehat Mengonsumsi makanan sehat tentu bermanfaat untuk tubuh. Selain bisa memberikan energi yang lebih tahan lama, menu makanan sehat juga membantu regenerasi sel tubuh, mendukung pertumbuhan otot, hingga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit serius. Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk senantiasa berusaha makan sehat setiap hari. Lantas bagaimana jika merasa...

Kamu sulit membedakan chia seed dan selasih karena bentuk keduanya serupa? Padahal, keduanya berasal dari tanaman yang berbeda, lho. Selain itu, cara pengolahan chia seed dan selasih juga sedikit berbeda. Sekilas, biji chia dan selasih memang tampak mirip. Kedua biji-bijian ini berukuran kecil dan berwarna gelap. Inilah yang membuat banyak orang mengira chia seed dan selasih adalah jenis yang sama. Kamu bisa melihat perbedaan keduanya lewat beberapa cara, seperti asal tanaman, karakteristik, kandungan, manfaat, hingga cara mengolahnya. Perbedaan Chia seed dan Selasih Sumber foto: Google Berikut beberapa perbedaan chia seed dan selasih yang harus kamu ketahui: Asal Tanaman Chia seed...

Meski ukurannya mungil, chia seed menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. Dari sekian banyak khasiat yang dimilikinya, biji dari tanaman Salvia hispanica ini disebut dapat membantu mencegah wasir atau ambeien. Jika ditilik dari kandungan nutrisinya, dalam 100 gram biji chia mengandung sekitar 27,3 gram serat. Selain itu, chia seed juga memiliki asam lemak omega-3, protein, antioksidan, dan mineral. Namun, apakah benar chia seed mampu mencegah ambeien? Yuk simak penjelasannya di bawah ini! Apakah Chia Seed Dapat Mencegah Ambeien? Salah satu penyebab ambeien adalah sembelit atau konstipasi. Sebab, sembelit bisa mengakibatkan feses menjadi kering dan keras. Akibatnya, ketika buang air besar, kamu...

Chia seed dianggap sebagai superfood  yang baik untuk kesehatan. Terlebih jika dikonsumsi secara rutin. Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, chia seed juga dapat membantu menyehatkan kulit dan rambut. Hal ini berkat asam lemak natural chia seed yang dapat mengatasi inflamasi pada tubuh. Seperti dilansir dari Boldsky, dengan rutin mengonsumsi chia seed, maka kulit wajah akan semakin sehat dan keindahan rambut juga kian terjaga. Hal ini sangat cocok untuk kamu yang sedang berjuang melawan jerawat di wajah. Lantas apa saja manfaat lainnya dari chia seed untuk wajah? Simak ulasan selengkapnya. 1. Membantu Mencegah Jerawat Chia seed mengandung sifat antibakteri dan...