Madu alami HC Wild Forest Honey memang memberikan banyak khasiat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya. Namun, tahukah kamu ada beberapa pantangan setelah mengkonsumsi madu? Makanan apa saja yang tidak boleh dimakan setelah minum madu.
Pantangan Setelah Minum Madu
Madu memiliki beberapa efek samping bagi kesehatan. Madu bisa memicu gangguan pencernaan atau botulisme pada bayi karena paparan spora Clostridium botulinum.
Beberapa orang juga bisa memiliki alergi pada kandungan tertentu dalam madu, terutama bee pollen. Jadi, ada beberapa hal yang memang harus kamu perhatikan saat minum madu. Lalu, apa yang tidak boleh dikonsumsi setelah minum madu?
Selain bersifat anti radang, antioksidan, dan antibakteri, madu juga mengandung gula dan cukup tinggi kalori.
Dalam satu sendok makan madu terkandung kalori sebanyak 64 kkal, lebih tinggi dari jumlah kalori satu sendok makan gula yang hanya 58 kkal.
Karena itulah, pengidap diabetes tipe 2 atau obesitas, sebaiknya hindari makanan yang mengandung gula tinggi setelah mengkonsumsi madu. Hal ini untuk mencegah lonjakan kadar gula dalam darah.
Pantangan berikutnya yaitu hindari madu setelah minum obat pengencer darah. Ini karena obat pengencer darah (antikoagulan) beresiko menyebabkan efek interaksi obat dengan madu.
Mengkonsumsi madu bersamaan atau setelah obat pengencer darah dapat menghambat proses pembekuan darah, sehingga menimbulkan resiko pendarahan dan memar.
Meski begitu, masih diperlukan pengkajian lebih
Meski demikian, masih perlu pengkajian lebih lanjut untuk memastikan efek samping serius yang mungkin terjadi.
Sumber foto: Google
Setelah minum madu sebaiknya hindari konsumsi minyak samin, termasuk dalam bentuk mentega. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Toxicology Reports melakukan uji coba tentang efek campuran minyak samin dan madu bagi kesehatan.
Penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang diberi campuran minyak samin dan madu selama 60 hari secara oral. Hasilnya, tikus yang diberikan campuran tersebut mengalami rambut rontok, berat badan menurun, dan muncul bercak merah di telinga.
Bukan hanya itu, campuran ini bisa menyebabkan gangguan fungsi hati dan meningkatkan stress oksidatif.
Pantangan selanjutnya setelah minum madu yaitu jika kamu langsung tidur setelahnya. Secara umum, makan di jam sebelum tidur memang bisa memengaruhi siklus tidur.
Mengonsumsi makanan tinggi kalori sebelum tidur bisa membuatmu sulit tertidur karena menstimulasi kerja sistem pencernaan.
Pencernaan mungkin menjadi lebih aktif memecah makanan karena tubuh masih terjaga. Ini membuat kamu sulit masuk ke fase istirahat.
Sebagai gantinya, minumlah HC Wild Forest Honey pada pagi hari sebagai sumber energi dan mendapatkan manfaat baik dari kandungan nutrisi didalamnya sebelum mulai beraktivitas.
Madu memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan berkat kandungan gizi didalamnya, termasuk sifat anti radang dan antioksidan.
Madu juga dapat dijadikan alternatif pemanis yang lebih sehat dibandingkan gula, namun tetap konsumsi dalam jumlah wajar karena madu mengandung gula.
Sekarang kamu sudah tahu bukan apa saja pantangan setelah minum madu? Bahan kaya nutrisi dan berkhasiat ini bisa kamu peroleh di Healthy Choice. HC Wild Forest Honey menawarkan madu hutan alami tanpa tambahan bahan kimia lainnya. Jadi, sudah pasti aman dikonsumsi sehari-hari. Tapi, sekali lagi ingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup dan jangan berlebihan ya.
Baca juga: Kenali Ciri Madu Asli dan Cara Membedakannya Sebelum Konsumsi
Baca juga: Mengintip Manfaat Madu Hitam, Benarkah Lebih Sehat dari Madu Biasa?