Hidup Sehat

Alergi merupakan sebuah reaksi yang cenderung negatif yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi makanan tertentu. Beberapa makanan yang menyebabkan alergi dapat membahayakan hidup seseorang karena gejalanya dapat menyebabkan sesak nafas dan reaksi negatif lainnya, hal ini menyebabkan seseorang perlu mengetahui kondisi tubuh dalam menyantap makanan. Meskipun beberapa orang menunjukan reaksi negatif karena alergi terhadap suatu makanan, namun mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi tetap dibutuhkan tubuh, sehingga jangan luput memperhatikan kandungan makanan yang akan dikonsumsi. Siapapun dapat menjalankan pola hidup sehat sekalipun yang memiliki alergi makanan tertentu. Sehingga memperhatikan semua nilai gizi yang terkandung dalam makanan. Dengan begitu, tubuh tetap sehat meskipun memiliki...

Diet merupakan sebuah upaya untuk menurunkan berat badan atau mengurangi jenis makanan tertentu, namun diet yang tidak sehat dapat mengakibatkan timbulnya penyakit berbahaya pada tubuh. Diet tersebut umumnya diakibatkan karena tata cara yang tidak sesuai dengan kondisi tubuh, setiap orang memiliki kapasitas diet yang berbeda-beda. Berkonsultasi langsung pada dokter menjadi pilihan yang tepat untuk mengetahui kondisi tubuh, agar tidak sembarangan dalam menjalankan diet. Hal ini juga akan menghindari tubuh terserang penyakit karena salah mengatur pola makan dengan cara yang tepat. Kamu juga harus menghilangkan kebiasaan yang tidak baik bagi kondisi kesehatan. Kebiasaan buruk tersebut seperti merokok dan minum-minuman bersoda menjadi...

Diet secara harfiah dapat diartikan sebagai pola makan sesuai kondisi kesehatan. Misalnya diet untuk penyakit jantung, diabetes, hingga obesitas. Sehingga diet dapat juga diartikan untuk mengurangi berat badan dengan cara mengurangi makanan berlebih atau menghindari jenis makanan tertentu. Diet pada anak obesitas memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan berlebih pada anak, selain itu membantu mengatur asupan makanan agar lebih teratur dan mencegah penyakit yang dapat timbul kapan saja. Penyakit tersebut dapat bersumber dari mengkonsumsi makanan yang kurang sehat. Namun ada perbedaan diet antara orang dewasa dengan anak berusia 6-9 tahun, masih dalam masa pertumbuhan sehingga berbagai macam gizi yang ada...

Sarapan merupakan rutinitas yang penting untuk mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam awalan menjalankan aktivitas keseharian. Sekalipun sedang menjalankan diet, sebaiknya  tidak melewatkan makan di pagi hari, tentunya dengan sarapan sehat yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya.  Bagi yang sedang menjalankan diet tentunya ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar program diet dapat berjalan dengan maksimal. Jangan sampai karena ingin mengurangi berat badan, kamu rela melewatkan sarapan yang cukup penting dalam menjalankan aktivitas.  Pada dasarnya membuat sarapan sehat dalam program diet tidaklah sulit, selama mengetahui takaran yang tepat, tidak menggunakan minyak goreng, dan memperhatikan kandungan gizi dan...