Hidup Sehat

Nasi menjadi kebutuhan pokok bagi masyarakat khususnya di Indonesia. Ada beragam jenis beras mulai dari beras yang umumnya dimakan yaitu beras putih dan beras merah. Hingga beras lainnya yang lebih sehat seperti beras hitam, beras coklat, dan beras organik. Setiap beras memiliki jenis bibit yang berbeda-beda, kecuali antara beras putih dengan beras organik. Beras putih dengan beras organik memiliki jenis bibit yang sama, hanya saja kedua prosesnya berbeda. Sehingga menghasilkan beras yang berbeda kualitasnya. Jika beras biasa menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk mengusir hama tanaman, berbeda dengan beras organik yang secara keseluruhan proses pengolahannya menggunakan bahan-bahan organik dan alami....

Apakah kamu sering mendengar atau bahkan menggunakan cuka apel sebagai salah satu olahan makanan untuk dikonsumsi? Banyak manfaat yang diperoleh jika kita rutin mengkonsumsi cuka apel, namun cuka apel tidak dapat dikonsumsi secara asal, terdapat beberapa cara yang tepat dan perlu diperhatikan dalam penggunaan cuka apel untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Cuka apel adalah sari buah apel yang difermentasi. Prosesnya melewati beberapa tahapan mulai dari mengambil sari buah apel kemudian memasukan bakteri dan ragi, yang kemudian nantinya akan mengubah gula pada sari apel menjadi alkohol, itu dia mengapa bau dan rasa dari cuka apel begitu kuat.  Kandungan yang ada di dalam...

Beras merupakan bahan makanan pokok terutama untuk masyarakat di Indonesia, rasanya belum kenyang jika belum makan nasi. Selain beras putih, terdapat beberapa jenis beras yang baik untuk kesehatan dan untuk menurunkan berat badan. Diantaranya adalah, beras merah, beras hitam, dan besar coklat. Beras coklat memiliki nama yang sama dengan bentuknya, dikarenakan prosesnya yang berbeda dimana tidak hanya dikupas kulit arinya saja dan tidak diolah hingga menjadi putih bersih. Karena melewati proses yang cukup sulit maka beras coklat memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi. 4 gram Beras coklat mengandung serat makanan atau dapat memenuhi 14% dari kebutuhan 2.000 kalori. Beras...

Tanaman zaitun memiliki nama ilmiah olea europaea dan dapat diolah ekstra buahnya sehingga menjadi minyak zaitun. Minyak zaitun umumnya digunakan sebagai bahan untuk memasak sebagai pengganti minyak goreng atau dapat juga dijadikan sebagai campuran dalam salad sayur. Banyak kegunaan minyak zaitun yang dapat dimanfaatkan dan baik bagi tubuh. Tidak hanya dapat dikonsumsi, minyak zaitun juga baik bagi kesehatan tubuh tidak hanya dari dalam maupun dari luar. Kamu dapat menjadikan minyak zaitun sebagai minyak oles untuk kulit agar tidak kering atau minyak rambut yang dapat membuat rambut menjadi lebih lebat. Adapun beberapa jenis minyak zaitun yang dapat kamu gunakan, diantaranya adalah...