Hidup Sehat

Sering dilewatkan, sarapan ternyata memiliki dampak signifikan untuk anak-anak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan dengan menu makan sehat akan membuat anak tumbuh menjadi sosok yang kreatif, bahagia, dan berpikir lebih positif. Sarapan yang Ideal untuk Anak Mungkin kamu masih belum banyak tahu sarapan seperti apa yang ideal untuk anak. Nah agar lebih jelas, simak dulu tips hidup sehat untuk sarapan si kecil berikut ini. Konsumsi Beragam Menu Tidak bisa dipungkiri, banyak orang akan merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja, apalagi anak-anak. Di sinilah kreativitas kamu dituntut untuk menyuguhkan menu makan sehat yang menggugah selera. Tinggi Nilai Gizi namun Mudah...

Kamu suka bubur kacang hijau? Harganya yang terjangkau dan mudah diolah membuatnya menjadi favorit sejuta umat. Bukan hanya enak, banyak manfaat kacang hijau organik yang harus dipertimbangkan, khususnya kalau kamu sedang mengikuti program hamil. Kandungan Nutrisi dalam Kacang Hijau Organik Biji-bijian kecil berwarna hijau ini termasuk keluarga polong-polongan. Berasal dari India, kacang hijau telah menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Menurut the USDA National Nutrient Database, kacang hijau cukup rendah kalori dan nol kolesterol sehingga cocok dijadikan menu makan sehat. Kacang satu ini juga disebut-sebut menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan karena tinggi serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh....

Kacang hijau organik adalah salah satu sumber makanan yang padat gizi. Seperti yang kita ketahui, kacang hijau bisa diolah menjadi berbagai makanan, misalnya es kacang hijau, bubur, puding, dan lainnya. Selain rasanya enak, kacang hijau ternyata memiliki segudang manfaat untuk ibu hamil. Kandungan Kacang Hijau Organik Kacang hijau tinggi kandungan vitamin dan mineral. Pada satu cangkir (sekitar 202 gram atau 7 ons) kacang hijau rebus mengandung: Kalori: 212 Lemak: 0,8 gram Protein: 14,2 gram Karbohidrat: 38,7 gram Serat: 15,4 gram Folat: 80% dari Reference Daily Intake (RDI) Mangan: 30% dari RDI Magnesium: 24% dari RDI Vitamin B1: 22% dari RDI...

Penyakit asam lambung bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan pada asam lambung. Salah satu faktor penyebabnya adalah faktor makanan. Misalnya makanan berlemak tinggi, yang dapat mendorong produksi asam di lambung, sehingga sistem pencernaan iritasi. Untuk mencegah masalah ini kamu perlu menerapkan tips hidup sehat. Kamu bisa mengonsumsi kacang hijau organik sebagai menu makan sehat karena diklaim bermanfaat untuk asam lambung. Mengapa? Karena, kandungan serat pada kacang hijau mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan agar berjalan lancar. Namun, jika kamu mengidap gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus, beberapa jenis serat justru berbahaya. Nah, berikut ini informasi lengkap tentang fakta kacang hijau yang bermanfaat untuk...