Hidup Sehat — cegah gula darah

Pasien diabetes memiliki beberapa pantangan yang tidak boleh dilanggar jika tidak ingin gula darahnya melonjak. Penderita diabetes biasanya disarankan untuk mengganti konsumsi nasi putih dengan karbohidrat dari makanan lainnya. Mereka juga dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat agar gula darahnya tetap terkontrol. Meski begitu, sebenarnya pasien diabetes masih boleh makan nasi putih, asalkan dengan jumlah terbatas. Beras atau nasi putih diketahui dapat memicu gula darah naik. Nah, sebagai pengganti nasi putih, pasien diabetes bisa mengonsumsi beberapa jenis beras di bawah ini. Rasanya sama enaknya lho kalau diolah dengan baik. Beras Cokelat Yang pertama ada beras coklat. Secara umum, beras cokelat...