Hidup Sehat — kesehatan tubuh

Yakin menu makan sehat kamu sudah mencukupi kebutuhan magnesium tubuh? Magnesium adalah jenis mineral yang bagus untuk tubuh. Senyawa ini berperan dalam proses pergerakan otot, perkembangan struktur tulang, dan pengatur sistem saraf. Pada ibu hamil, magnesium biasanya digunakan untuk menghindari dan mengatasi kejang ketika eklamsia. Berdasarkan buku Kehamilan Sehat: Mewujudkan Generasi Berkualitas di Masa New Normal yang disusun oleh Sekar Arum (2021), magnesium juga bermanfaat untuk membantu mengobati preeklampsia, menunda persalinan prematur, hingga melindungi otak bayi prematur. Fungsi lainnya, magnesium efektif untuk meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan jantung. Karena itulah, kita disarankan untuk memenuhi kebutuhan...