Hidup Sehat — minyak zaitun

Minyak yang berasal dari ekstrak buah zaitun ini sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan dan kulit seperti mengurangi keriput, hingga mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori. Namun ternyata, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah haid pada wanita, beberapa keluhan saat kehamilan, bahkan keluhan setelah menopause. Selain itu, manfaat minyak zaitun untuk wanita juga bisa untuk mengatasi masalah haid, beberapa keluhan saat hamil, bahkan keluhan setelah menopause. Manfaat Minyak Zaitun bagi Wanita Sifat anti radang dan antioksidan yang dimiliki minyak zaitun membuatnya mempunyai banyak manfaat kesehatan. Lantas, apa saja khasiatnya bagi wanita? Ini...

Manfaat minyak zaitun yang baik untuk kesehatan sudah dikenal sejak lama. Kandungan nutrisi di dalamnya, membuat minyak alami satu ini jadi pilihan ideal sebagai bahan resep menu makan sehat bagi bayi atau MPASI (Makanan Pendamping ASI). Minyak yang terbuat dari ekstrak buah zaitun ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Beberapa kandungan di dalamnya yaitu lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan. Namun, kandungan nutrisi tersebut bisa rusak karena pengolahan yang tidak tepat. Karena itu sebelum menambahkannya ke dalam makanan bayi, penting bagi kamu untuk mengetahui cara mengolahnya dengan benar. Ingin tahu bagaimana cara memasak MPASI dengan minyak...

Tidak seperti buahnya yang lebih nikmat dikonsumsi saat sudah matang, zaitun yang diolah menjadi minyak dipilih tidak terlalu matang. Bukan tanpa sebab, buah yang sudah matang justru tidak mengandung minyak paling baik. Jadi, sebelum jatuh dengan sendirinya, para petani harus memetik buah zaitun dari pohonnya. Lalu, buahnya akan dibersihkan dan dicuci hingga kotoran yang melekat hilang. Terakhir, buah diproses melalui pengeringan untuk diambil minyaknya. Benarkah Minyak Zaitun Bisa Mencegah Stroke? Manfaat minyak yang banyak digunakan oleh pelaku pola hidup sehat ini sudah tidak perlu diragukan. Bukan hanya untuk kecantikan, minyak jenis ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Lantas,...

Selain menjadi bahan makanan sehat, minyak zaitun juga dikenal sebagai salah satu obat alami penghilang jerawat. Bahkan, minyak zaitun juga diyakini dapat memudarkan bekas jerawat. Apakah benar? Simak faktanya di bawah ini. Kandungan pada Minyak Zaitun Minyak alami yang berasal dari ekstrak buah zaitun ini mengandung 14% lemak jenuh, sedangkan 11% lainnya merupakan lemak tak jenuh, seperti omega-3 dan omega-6. Selain itu, minyak satu ini juga memiliki kandungan asam oleat, yang termasuk lemak tak jenuh. Asam oleat tersebut membentuk sekitar 73% dari keseluruhan kandungan minyak. Kandungan tersebut terbukti mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Bahkan, sifat anti peradangan tersebut juga...