Hidup Sehat — pengganti gula

Apakah pasien diabetes melitus hanya boleh makan menu makan sehat dan menghindari makanan manis? Gula seringkali dianggap sebagai penyebab diabetes. Banyak pasien yang kemudian memilih pemanis buatan atau gula aren untuk konsumsi harian. Namun, mana yang lebih sehat dan aman untuk menggantikan gula kristal putih? Konsumsi Gula Harian untuk Pasien Diabetes Sebenarnya, semua orang perlu membatasi asupan gula harian. Gula yang dimaksud yaitu semua jenis pemanis berupa karbohidrat sederhana, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Gula pasir sendiri termasuk sukrosa. Menurut Diabetes UK, asupan gula per hari untuk pengidap diabetes yang dianjurkan adalah kurang dari 7 sendok makan atau sekitar 30...