Hidup Sehat

Menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kadar gula darah yang ada dalam tubuh kita. Diabetes umumnya terjadi karena konsumsi makanan yang kurang sehat secara rutin dan juga tidak didukung dengan mengkonsumsi makanan sehat. Sehingga anda perlu memperhatikan seluruh makanan yang anda konsumsi. Pola makan sehat akan sangat mempengaruhi kondisi tubuh anda. konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur serta menghindari makanan yang berminyak, dapat mengembalikan kondisi tubuh yang prima kembali. Hal ini juga akan sangat berpengaruh kepada aktivitas anda sehari-hari. Dengan begitu anda dapat menghindari penyakit diabetes. Penyakit ini cukup dianggap berbahaya karena dapat menimbulkan penyakit berbahaya...

Beras hitam menjadi salah satu alternatif untuk dikonsumsi untuk menjadi pilihan menjalankan pola makan sehat. Beras ini memiliki banyak manfaatkan yang sangat baik untuk kesehatan, karena mengandung berbagai nutrisi. Sehingga sebagian besar masyarakat yang ingin memulai pola makan sehat memasukan beras hitam kedalam salah satu list pengganti nasi putih. Setiap per sajinya untuk 100 gr beras hitam mengandung energi sebesar 356 kcal, 8,89gr protein, 3,33gr total liquid (lemak), 75,56 gr karbohidrat, 2,2 gr serat, 2,4 gr iron. Kandungan yang dimiliki dari beras hitam juga sangat cocok untuk yang sedang menjalankan program diet yang sehat dan kaya nutrisi. Beras hitam termasuk...

Beras hitam merupakan salah satu jenis beras yang memiliki kandungan gizi yang baik bagi kesehatan tubuh. Beras hitam juga kerap kali digunakan untuk dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet sehat, berbeda dengan beras putih pada umumnya yang memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Beras hitam memiliki kandungan yang kaya akan serat dan memiliki kandungan gizi yang dapat mengontrol kadar kolesterol agar tidak berlebih dalam tubuh. Selain itu beras hitam juga dapat dijadikan sebagai salah satu solusi untuk menjaga gula darah dalam tubuh agar tetap stabil. Berbeda dengan beras lain pada umumnya, beras hitam memerlukan proses yang sedikit lebih rumit. Karena...

Nasi menjadi kebutuhan pokok bagi masyarakat khususnya di Indonesia. Ada beragam jenis beras mulai dari beras yang umumnya dimakan yaitu beras putih dan beras merah. Hingga beras lainnya yang lebih sehat seperti beras hitam, beras coklat, dan beras organik. Setiap beras memiliki jenis bibit yang berbeda-beda, kecuali antara beras putih dengan beras organik. Beras putih dengan beras organik memiliki jenis bibit yang sama, hanya saja kedua prosesnya berbeda. Sehingga menghasilkan beras yang berbeda kualitasnya. Jika beras biasa menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk mengusir hama tanaman, berbeda dengan beras organik yang secara keseluruhan proses pengolahannya menggunakan bahan-bahan organik dan alami....