Hidup Sehat

Khasiat beras merah pasti sudah dikenal secara luas, terutama di kalangan pelaku diet. Beras berwarna merah dinilai lebih kaya nutrisi dan sehat ketimbang beras putih. Selain untuk menjaga pola makan, beras merah juga mengandung banyak manfaat lain bagi Kesehatan tubuh. Beras merah sendiri adalah biji-bijian utuh yang hanya melewati satu kali proses pengelupasan kulit, jadi kandungan gizi didalamnya tidak banyak terbuang. Inilah alasan kenapa beras merah mengandung lebih banyak nutrisi dibanding beras putih. Salah satu nutrisi di dalam beras jenis ini yaitu serat. Kandungan ini sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, beras merah juga memiliki kandungan vitamin...

Kamu bekerja di ruangan ber-AC? Mungkin bekerja di ruangan dengan pendingin ini terasa sangat nyaman dan minim resiko. Tapi, apakah kamu tahu kalau sering terpapar AC selama berjam-jam bisa mengganggu kesehatan? Bahaya Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC Saat terpapar AC sepanjang hari, selaput lendir di mulut dan hidung akan lebih kering. Selain itu, penggunaan pendingin ruangan ini juga bisa merusak kulit. Maka dari itu, yuk simak beberapa bahaya apabila terlalu lama di ruangan ber-AC. Menurunkan Imun Tubuh Sejumlah studi menunjukkan berada di ruang terbuka bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Pasalnya, sel darah putih yang membutuhkan asupan oksigen yang cukup untuk...

Saat hamil, ibu seringkali merasa lapar di luar jam makan. Jadi, camilan sehat dan bergizi harus selalu tersedia untuk mengatasi perut yang keroncongan. Ngemil sebenarnya tidak dilarang pada ibu hamil, hanya saja harus diperhatikan jenis makanannya. Sebelum menentukan camilan sehat, sebaiknya kenali lebih dulu kondisi tubuh saat hamil. Setiap ibu hamil memiliki kondisi berbeda, ada yang merasakan banyak keluhan dan sebaliknya. Daftar Camilan Ibu Hamil yang Sehat dan Bergizi Sumber foto: Google Asupan nutrisi bagi ibu hamil sangatlah penting. Pastikan seluruh jenis gizi terpenuhi, baik dari makanan atau suplemen.  Sering merasa lapar di tengah malam saat hamil? Wajar kok, kamu...

Ada beberapa jenis gula yang diklaim bisa menjadi pilihan yang baik bagi pengidap diabetes, salah satunya gula aren. Tapi, apakah benar gula aren bisa dijadikan sebagai pengganti gula pasir yang aman untuk penderita diabetes? Apakah gula aren bisa mengurangi risiko kenaikan gula darah? Berikut penjelasannya. Manfaat Gula Aren Bagi Penderita Diabetes Gula aren dibuat dari nira pohon enau. Pemanis alami satu ini memiliki warna coklat tua yang biasanya dijual dalam bentuk kotak atau bulat. Gula aren mungkin bisa menjadi pengganti gula pasir untuk penderita diabetes. Tapi ingat! Gula aren bukanlah pengganti gula bagi pengidap diabetes. Artinya, gula aren kemungkinan tidak...