Hidup Sehat

Mengetahui apa saja dampak beras organik bagi tubuh adalah hal yang penting. Terutama kalau kamu sedang beralih untuk mengkonsumsinya setiap hari. Konsumsi produk organik akhir-akhir ini memang sangat digemari. Sebab, banyak orang mulai sadar akan kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya. 7 Manfaat Beras Organik Bagi Tubuh Sumber foto: Google Beras organik sendiri sangat bergizi karena kandungan mineral, vitamin dan senyawa bermanfaat lainnya. yang membedakan beras organik dengan konvensional adalah kandungan arseniknya. Arsenik sendiri adalah metaloid alami yang ada di dalam tanah. Beras biasa mengandung arsenik lebih tinggi karena penggunaan pestisida. Sedangkan, beras organik menggunakan pupuk hayati yang menjadikan hasil tanaman...

Manfaat sayuran untuk diet dan kulit tak perlu dipertanyakan lagi. Rendah kalori dan berbagai nutrisi penting di dalamnya bukan saja baik untuk menurunkan berat badan, namun juga menjaga kesehatan secara keseluruhan. Diet bukan artinya pilihan makanan yang dikonsumsi semakin sedikit. Kamu tetap bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan. Tapi memang ada baiknya kalau kamu memilih makanan yang mengandung serat tinggi, kaya akan vitamin, mineral, rendah kalori dan banyak air. Sebab, jenis makanan ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama jadi asupan kalori pun menjadi lebih sedikit. Hasil ini bisa kamu dapatkan dengan makan aneka sayuran yang seimbang setiap harinya.  Apa Saja...

Snack rendah kalori untuk mencegah rasa lapar pada malam hari tentu harus diperhatikan jumlah kalorinya. Makanan tertentu yang rendah kalori mungkin baik dikonsumsi saat malam hari menjelang tidur, terlepas kamu sedang diet atau tidak. Makanan tinggi kalori sendiri dapat memicu kenaikan berat badan. Hal ini dikarenakan pada malam hari metabolisme berjalan lebih lambat, dan jika kamu makan makanan berat justru menambah asupan kalori. Snack rendah kalori bisa menjadi solusi. Saat lapar sudah tidak tertahankan pada malam hari, tapi kamu takut berat badan naik, mengkonsumsi camilan sehat bisa menjadi pilihan. Apalagi kalau kamu memutuskan untuk kembali tidur, hal ini malah membuat...

Orang yang menderita gastroesophageal reflux disease (GERD) tidak boleh makan sembarangan. Ada beberapa menu sarapan sehat yang cocok dikonsumsi agar asam lambung tidak naik. Meskipun sama-sama memiliki GERD, belum tentu makanan pemicu asam lambung yang kamu alami akan dengan penderita lain. Karus harus bisa mengenali makanan apa saja yang dapat memicu asam lambung naik. Berikut ini rekomendasi menu sarapan pagi sehat yang aman dan cocok untuk pemilik GERD agar asam lambung tidak naik. Jus atau Buah Rendah Asam Baik buah potong atau jus biasa dijadikan sebagai menu sarapan. Tetapi, orang dengan GERD tentu harus berpikir dua kali karena tidak jarang,...