Hidup Sehat

Jahe merah sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu bahan utama dalam ramuan-ramuan tradisional. Tetapi, saat hamil tentu tidak boleh mengonsumsi makanan secara sembarangan. Kamu perlu mencari tahu lebih dahulu apakah bahan tersebut aman dikonsumsi. Jika aman, apa saja manfaatnya untuk ibu hamil dan bagaimana cara mengkonsumsinya? Yuk, simak penjelasannya! Apakah Jahe Merah aman bagi ibu hamil? Berdasarkan Committee on Toxicity of Chemicals in Food, Consumer Products, and The Environment, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minuman jahe meningkatkan risiko komplikasi pada kehamilan.  Komplikasi kehamilan yang dimaksud berupa keguguran, kelahiran prematur atau kompilasi lainnya. Pada dasarnya, konsumsi jahe aman...

Beras merah saat ini sudah populer, terutama bagi mereka yang menerapkan pola hidup sehat. Pasalnya, banyak kandungan beras merah yang bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan berat badan, jadi sangat cocok untuk kamu yang sedang diet. Banyak yang bilang beras merah lebih menyehatkan ketimbang beras putih. Sebab, beras merah belum sepenuhnya melewati proses penggilingan. Dengan begitu, kandungan kalorinya lebih banyak dan kaya serat serta vitamin. Bukan hanya bagi kesehatan, mengkonsumsinya ternyata juga baik untuk kecantikan. Penasaran kandungan apa saja dalam beras merah yang bisa membantu merawat tubuh dari dalam maupun luar? Yuk, simak rangkumannya di bawah ini! Sumber Zat...

Menjaga pola makan yang baik akan mempengaruhi kesehatan tubuh agar tidak terhindar dari berbagai macam penyakit. Hal yang tak kalah penting dalam menjaga kesehatan adalah memilih makanan sehat sesuai budget. Contohnya kamu dapat mengkonsumsi tahu dan tempe yang memiliki kandungan protein yang baik bagi tubuh. Memperhatikan pola makan yang sehat tidak harus mahal dan dapat dimulai dengan cara yang mudah. Untuk memenuhi kebutuhan gizi dengan baik, kamu perlu memperhatikan kandungan yang ada pada setiap makanan yang akan dikonsumsi.  Kondisi tubuh agar tetap terjaga menjadi sehat perlu diseimbangkan dengan asupan makanan penuh gizi, namun sebaliknya jika kamu kurang memperhatikan nutrisi pada...

Manusia membutuhkan nutrisi yang terkandung dalam jenis-jenis makanan sehat, hal ini akan membuatmu terhindari dari berbagai macam penyakit. Tubuh juga akan merasa jauh lebih ringan, untuk itu memenuhi kebutuhan nutrisi penting bagi kesehatan. Pastikan menu yang dikonsumsi bukan hanya lezat tetapi juga memiliki nilai gizi yang lengkap, khususnya bagi yang sedang menjalankan diet. Meskipun dituntut untuk mengurangi porsi makan, kamu juga harus melengkapi asupan dengan nutrisi yang baik bagi tubuh. Selain itu, kamu juga perlu memperhatikan budget dalam memilih makanan bernutrisi, hindari memaksakan diri untuk menjalankan gaya hidup sehat yang tidak sesuai dengan kemampuanmu. Akan lebih mudah memenuhi kebutuhan nutrisi...