Hidup Sehat

Kamu pernah dengar bahan makanan bernama sorgum atau cantel? Bahan makanan satu ini memang belum cukup populer di telinga orang Indonesia, padahal sorgum bisa menjadi pengganti nasi, lho! Manfaat Sorgum Bagi Kesehatan Cantel kaya akan kandungan nutrisi yang tidak kalah tinggi dibanding sumber karbohidrat lain. Jika mengkonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja ya manfaatnya? Mengontrol Kadar Gula Darah Setiap makanan yang memiliki kandungan karbohidrat pasti mempengaruhi glukosa alias kadar gula darah dalam tubuh. Bahkan, beberapa jenis karbohidrat dapat meningkatkan kadar glukosa dengan mudah. Tetapi, sorgum merupakan biji-bijian utuh yang tersusun dari struktur dan...

Siapa sih yang tidak tahu kalau bahan makanan organik kini semakin mudah didapatkan. Selain itu, bahan-bahan yang diproses secara alami ini juga dipercaya lebih sehat. Sebab, tidak terkontaminasi berbagai zat dan obat-obatan kimia. Nah, kalau kamu sedang diet dan mengkonsumsi berbagai bahan makan organik, ini adalah artikel yang tepat. Tau kenapa? Karena di sini kamu akan mendapatkan informasi tentang ide mengolah bahan organik menjadi menu diet yang sehat. Makin penasaran kan? Langsung simak daftarnya di bawah ini yuk! Kacang Hijau, Bisa Dibuat Bubur yang Enak dan Mengenyangkan Kacang hijau diketahui mengandung zat besi, kalsium, magnesium, kalium, folat, vitamin A, B,...

Apakah kamu tahu bahwa chia seeds memiliki banyak manfaat? Bentuknya yang kecil membuat makanan satu ini sering dianggap sebelah mata, padahal chia seeds atau biji chia memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. 1 ons chia seeds sama dengan 11 gram serat, 4 gram protein, hingga 9 gram lemak baik yang didominasi omega 3. Seluruh kandungan tersebut dipercaya dapat menurunkan berat badan dan mampu melancarkan pencernaan. Chia seeds sendiri merupakan makanan asal meksiko yang umumnya ditemukan dalam minuman sebagai hidangan penutup. Selain itu, kamu juga dapat berkreasi dengan chia seeds dalam berbagai macam makanan seperti ulasan di bawah ini. Berikut...

Apa yang ada dalam benakmu saat mendengar “makanan organik”? Makanan sehat untuk ibu hamil tentu harga nya mahal Bicara soal makanan organik, memang tidak lepas dari pola hidup sehat. Menurut data, di Indonesia terjadi peningkatan produksi dan konsumsi produk makanan organik. Bukan hanya di generasi usia 50-an, tapi di kalangan milenial juga mengalami peningkatan konsumsi pangan organik. Produk makanan organik pun berbagai macam, mulai dari beras, sayuran, buah, telur, ayam hingga susu. Selain itu, ada juga yogurt, kopi, madu dan vanilla organik. Apalagi bagi ibu hamil yang dituntut untuk selalu memperhatikan apapun yang dikonsumsinya. Karena, asupan makanan tersebut tidak hanya...