Hidup Sehat

Anak dengan berat badan berlebih dapat menyebabkan terserang penyakit obesitas. Sehingga mengatur pola diet sehat anak akan menjadi solusi yang tepat untuk dilakukan, menjaga pola makan juga dapat bermanfaat untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhan. Umumnya hal ini terjadi karena kurang memperhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh. Terlebih sebagian besar makanan atau jajanan anak tidak memperhatikan kandungan gizi. Asupan untuk anak seharusnya memperhatikan kandungan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan.  Hal ini tentu akan mengakibatkan timbulnya penyakit jika terus dibiarkan. Diet sehat anak dapat menjadi solusi yang tidak hanya mampu mengatur sumber makanan anak, tetapi juga mampu...

Beras coklat merupakan salah satu jenis beras yang dapat dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat. Beras coklat atau brown rice dikategorikan sebagai gandum utuh yang lebih sehat karena merupakan sumber serat. Khasiat beras coklat juga sangat cocok untuk menjadi makanan sehat yang dapat memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Beras coklat memiliki kandungan yang kaya akan serat yang mampu memberikan energi lebih pada tubuh. Selain serat yang padat, beras coklat juga diperkaya dengan kandungan kalium, magnesium, karbohidrat, serat, vitamin B, fosfor, selenium. Adanya serat di dalam beras coklat membuat lebih lama dicerna dibanding dengan beras putih. Beras coklat juga memiliki indeks...

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang sering dijadikan sebagai bahan makanan pokok yang menyehatkan bagi tubuh. Hal ini dikarenakan manfaat beras merah kaya mengandung sedikit kalori yang sering digunakan sebagai pengganti nasi putih untuk mengurangi gula darah. Selain itu, nasi merah juga sering kali digunakan sebagai salah satu bahan pangan yang dapat mengurangi berat badan tubuh. Karena beras merah memiliki jumlah kalori dari 230 hingga 250 kalori serta mengandung karbohidrat 45 hingga 50 gram. Sehingga beras merah menjadi pilihan yang cocok untuk yang sedang menjalankan diet sehat. Beras merah sendiri merupakan padi yang dikeringkan hingga kadar air mencapai...

Kulit sehat dan glowing merupakan dambaan para kaum hawa, hal ini juga yang menjadikan banyak beragam produk kecantikan seperti sabun, hand & body lotion memberi klaim pada produknya untuk memberi kulit yang sehat dan glowing. Namun semua itu tidak ada artinya apabila kamu tidak pernah mengkonsumsi makanan yang sehat. Menjaga pola makan dan memilih secara tepat makanan yang sehat merupakan cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing. Karena dari makanan pula mempengaruhi kesehatan secara luar maupun dari dalam tubuh. Jika kamu menggunakan berbagai macam produk kecantikan tanpa memperhatikan pola makan, maka hasilnya akan nihil. Pastikan kamu...