Hidup Sehat

Secara umum terdapat empat jenis beras, yaitu yang berwarna putih, merah, coklat dan hitam. Setelah diteliti, ternyata kandungan nutrisi dalam setiap beras juga berbeda loh. Khusus beras coklat, diklaim lebih banyak mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Apa saja? Simak pembahasannya berikut ini, ya! Menjaga Kesehatan Jantung Kandungan serat yang tinggi di dalamnya membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Dalam jurnal berjudul Archives of Internal Medicine tahun 2011 membuktikan, lebih dari 560.000 orang yang mengonsumsi makanan berserat tinggi memiliki risiko 24-59 persen lebih rendah terhadap penyakit jantung. Selain itu, dari 40 penelitian yang diterbitkan jurnal BMC Medicine tahun 2016, menunjukkan kalau beras...

Mengonsumsi snack sehat terbuat dari bahan organik bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang membantu mensukseskan program diet kita. Meski sedang diet, bukan berarti harus menyingkirkan semua camilan, loh. Pasalnya, ada banyak camilan sehat yang dapat dinikmati karena rasanya lezat. Ingin tahu snack sehat dari bahan organik apa saja yang baik untuk diet? Langsung simak daftarnya di bawah ini yuk! Kacang-kacangan kacang merupakan salah satu camilan sehat yang kaya nutrisi dan membantu menekan keinginan ngemil makanan tinggi garam. Kacang juga bisa membantu merasa kenyang sebelum waktu makan berikutnya. Beberapa jenis kacang juga bisa menjadi snack sehat, seperti kenari, almond...

Beras organik berasal dari proses penanaman yang ramah lingkungan. Waktu penanamannya, beras ini tak menggunakan bahan kimia atau pestisida. Untuk pemberantasan hama pun dilakukan dengan cara alami agar tumbuh subur.  Berbeda dengan beras biasa yang umum dikonsumsi sehari-hari, beras jenis ini harganya tentu lebih mahal. Sebab, proses penanamannya yang dilakukan secara alami dan sehat mulai dari awal hingga masa panen. Mau tahu apa saja manfaatnya bagi Kesehatan? Langsung saja simak uraiannya berikut ini! Jenis-jenis Beras Organik Beras Hitam Organik Kandungan nutrisi dalam beras ini lebih baik ketimbang jenis lainnya. Beras hitam memiliki rasa yang bisa menggugah selera bahkan hanya dengan...

Siapa yang tidak kenal cuka apel alias cider vinegar? Meski rasanya asam, cuka ini sangat disukai dan banyak dipakai orang. Cairan asam ini biasa digunakan untuk mengasinkan daging, ikan atau saus salad.  Pembuatannya sendiri berasal dari perasan fermentasi apel, mirip seperti proses pembuatan alkohol. Jadi setelah mendapatkan sari apel dengan cara melumat dan diperas buahnya, bakteri dan ragi ditambahkan untuk memulai fermentasi.  Kandungan gula alami pada apel juga akan menjadi alkohol. Dalam proses fermentasi selanjutnya, alkohol akan diubah jadi cuka oleh acetobacter yang merupakan bakteri pembentuk asam asetat. Cuka yang didapatkan dari proses fermentasi panjang tersebut juga menghasilkan berbagai komponen....