Hidup Sehat

Siapa yang menjalankan pola hidup sehat? Pasti tidak asing bukan dengan rolled oat whole grain yang termasuk gandum utuh bukan? Sebagai salah satu sumber protein nabati, gandum termasuk keluarga rumput yang menghasilkan buah kering berbiji satu alias kernel. Gandum adalah tanaman dari sungai Tigris dan Efrat (dekat Irak) dan memiliki lebih dari 30.000 varietas. Awalnya, salah satu bahan menu makan sehat ini dikonsumsi mentah. Namun seiring berkembangnya teknologi, orang-orang mulai menggiling biji gandum untuk dijadikan tepung. Hingga akhirnya menjadi makanan dan bahan pembuatan roti. Lalu apa saja fakta unik gandum? Berikut ini ringkasannya. Gandum baru siap dipanen jika sudah berwarna...

Bubur kacang hijau organik merupakan salah satu olahan tradisional Indonesia yang banyak digemari. Biasa dijadikan sebagai dessert alias makanan penutup, bubur kacang hijau ternyata menyimpan berbagai nutrisi yang menyehatkan tubuh. Biasa disajikan bersama bubur putih, ketan hitam atau putih, dan disiram kuah santan serta gula merah, makanan ini ternyata cukup tinggi kalori. Kalori bubur kacang hijau ini akan berbeda jika ditambahkan ketan hitam. Jumlah Kalori Bubur Kacang Hijau dengan Ketan dan Tanpa Ketan Bubur kacang hijau organik dipercaya mengandung banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan protein. Kandungan vitamin, mineral, dan enzim yang terkandung di dalamnya bagus untuk tubuh. Selain...

Sering dilewatkan, sarapan ternyata memiliki dampak signifikan untuk anak-anak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan dengan menu makan sehat akan membuat anak tumbuh menjadi sosok yang kreatif, bahagia, dan berpikir lebih positif. Sarapan yang Ideal untuk Anak Mungkin kamu masih belum banyak tahu sarapan seperti apa yang ideal untuk anak. Nah agar lebih jelas, simak dulu tips hidup sehat untuk sarapan si kecil berikut ini. Konsumsi Beragam Menu Tidak bisa dipungkiri, banyak orang akan merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja, apalagi anak-anak. Di sinilah kreativitas kamu dituntut untuk menyuguhkan menu makan sehat yang menggugah selera. Tinggi Nilai Gizi namun Mudah...

Kamu suka bubur kacang hijau? Harganya yang terjangkau dan mudah diolah membuatnya menjadi favorit sejuta umat. Bukan hanya enak, banyak manfaat kacang hijau organik yang harus dipertimbangkan, khususnya kalau kamu sedang mengikuti program hamil. Kandungan Nutrisi dalam Kacang Hijau Organik Biji-bijian kecil berwarna hijau ini termasuk keluarga polong-polongan. Berasal dari India, kacang hijau telah menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Menurut the USDA National Nutrient Database, kacang hijau cukup rendah kalori dan nol kolesterol sehingga cocok dijadikan menu makan sehat. Kacang satu ini juga disebut-sebut menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan karena tinggi serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh....