Hidup Sehat — beras merah organik

Khasiat beras merah pasti sudah dikenal secara luas, terutama di kalangan pelaku diet. Beras berwarna merah dinilai lebih kaya nutrisi dan sehat ketimbang beras putih. Selain untuk menjaga pola makan, beras merah juga mengandung banyak manfaat lain bagi Kesehatan tubuh. Beras merah sendiri adalah biji-bijian utuh yang hanya melewati satu kali proses pengelupasan kulit, jadi kandungan gizi didalamnya tidak banyak terbuang. Inilah alasan kenapa beras merah mengandung lebih banyak nutrisi dibanding beras putih. Salah satu nutrisi di dalam beras jenis ini yaitu serat. Kandungan ini sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, beras merah juga memiliki kandungan vitamin...

Tidak sedikit orang yang mengkonsumsi beras merah sebagai menu harian. Kandungan kalorinya yang rendah, tapi tinggi serat dan vitamin merupakan alasan kenapa beras merah baik untuk tubuh. Lalu bagaimana tips mengatur pola makan sehat dengan beras merah? Tips Mengatur Pola Makan Sehat dengan Beras Merah Mengganti nasi putih dengan beras merah memang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, tapi juga harus diimbangi dengan pola yang tepat serta rendah lemak. Berikut panduan pola makan sehat dengan nasi merah: Sarapan Kalau kamu sedang menjalani pola makan sehat atau bahkan berdiet, penting untuk tetap memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi. Menu sarapan untuk kamu yang...