Hidup Sehat — beras merah

Menyusun bekal makanan sehat untuk si kecil sangat penting untuk dilakukan, guna memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembang optimal, terutama di sekolah atau aktivitas sehari-hari.  Seberapa Penting Menyusun Bekal Anak? Dengan menyiapkan bekal untuk si kecil, banyak keuntungan dari segi kesehatan maupun kebiasaan. Salah satunya untuk memastikan bahwa si kecil mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi. Sebagai orangtua juga dapat memilih bahan-bahan berkualitas, menghindari makanan olahan atau tinggi gula, serta menyesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak. Tak hanya itu, makanan yang dibawa dari rumah cenderung lebih terjamin kebersihannya dibandingkan dengan makanan yang dibeli di luar. Karena anda bisa...

Siapapun akan merasa senang jika memiliki paras wajah dengan kulit kencang tanpa kerutan. Terlebih ketika sudah menginjak usia 40-an, tentu saja awet muda menjadi dambaan semua orang. Bahkan tak sedikit orang-orang memilih Rhytidectomy (operasi untuk mengencangkan kulit wajah) sebagai jalur instan, meski dengan biaya yang tidak murah.  Namun, meski demikian ada pula yang mengandalkan pola hidup sehat dengan aktif berolahraga hingga menjaga pola makan dengan baik guna menjaga tubuh tetap awet muda. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi beras merah. Beras merah dikenal sebagai salah satu jenis beras yang kaya akan manfaat kesehatan. Dibandingkan dengan beras putih, beras merah mengandung lebih banyak...

Bukan rahasia lagi, salah satu makanan yang dianggap paling baik untuk kesehatan adalah beras merah. Jenis nasi ini dianggap cocok untuk orang-orang yang sedang dalam program diet. Hal ini dikarenakan tingginya kadar serat dalam nasi merah dan rendahnya kadar kalori dalam nasi ini jika dibandingkan dengan nasi lainnya. Apakah Ada Efek Samping Mengonsumsi Beras Merah? Bagi sebagian orang, makan nasi merah bisa membuat lebih cepat kenyang meskipun porsi nasi yang dikonsumsi hanya sedikit. Hanya saja, jika mengonsumsinya dengan berlebihan, ada kemungkinan akan mengalami efek samping bagi kesehatan. Efek samping pertama yang bisa dirasakan adalah gangguan pencernaan atau mengalami masalah susah...

Beras merah seringkali dijadikan sebagai makanan yang cocok bagi program penurunan berat badan. Tidak sedikit orang-orang mengandalkan beras merah sebagai asupan utama untuk melangsingkan tubuh atau hanya sekedar menjaga kesehatan. Tapi,  apakah benar nasi merah bisa membuat keberhasilan program diet?    Kandungan Beras Merah Menurut Pakar Kesehatan Pakar kesehatan menyebutkan bahwa nasi merah memang memiliki perbedaan kandungan bila dibandingkan dengan nasi putih. Sebagai contoh, beras merah kaya akan nutrisi karena tidak melalui proses pembuangan kulit sehingga dalam satu cangkirnya terdapat 218 kalori, 45,8 gram karbohidrat, 4,5 gram protein, 1,8 gram lemak, serta 3,5 gram serat. Sedangkan beras putih dengan ukuran...