Hidup Sehat — beras merah

Selain mengonsumsi makanan sehat, memasak sendiri rumah ternyata tidak kalah bermanfaat bagi kesehatan. Bisa dibilang memasak makanan sendiri untuk keluarga atau diri sendiri dapat memberikan perasaan pencapaian yang luar biasa. Tak hanya itu, memasak  juga memberikan kebaikan bagi kesehatan fisik dan mental terutama bagi diri sendiri dan orang lain. Apakah kamu suka memasak makanan sendiri? Jika ya, kamu wajib simak manfaat berikut ini. 1. Kontrol Bahan MakananSaat memasak di rumah, kamu bisa memilih bahan makanan segar dan berkualitas, serta menghindari bahan pengawet, pewarna, dan bahan tambahan lainnya yang biasanya ada pada makanan olahan atau makanan cepat saji. Sebagai rekomendasi, kamu bisa...

Saat menjalankan program diet, tentunya harus menjaga asupan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh. Biasanya, makanan tersebut harus kaya akan nutrisi dan bebas dari kalori, lemak, serta karbohidrat yang berlebihan. Perlu diketahui bahwa sebagian orang terbiasa mendapatkan asupan karbohidrat dari nasi putih. Padahal, nasi putih tidak baik dikonsumsi secara berlebihan saat sedang menjalankan program diet. Hal ini dikarenakan nasi putih mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, banyak orang yang mengganti asupan nasi putih dengan beras merah guna mendapatkan nutrisi yang maksimal. Namun, masalah yang sering dihadapi oleh sebagian besar orang...

Tak hanya baik untuk dikonsumsi, beras merah juga terkenal memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan wajah, seperti dapat memutihkan dan melembutkan kulit serta mencegah penuaan.  Biasanya orang-orang menggunakan air rebusan atau rendaman beras merah untuk masker wajah, bahkan tak jarang juga digunakan sebagai ramuan skincare dengan kandungan utamanya. Apa Saja Manfaat Beras Merah untuk Kecantikan Wajah? Beras merah dikenal dengan manfaatnya yang baik untuk kesehatan, terutama untuk program diet. Namun, selain diandalkan untuk menurunkan berat badan, beras merah juga memiliki berbagai manfaat yang bisa mendukung kecantikan wajah. Hal ini disebabkan kandungan sehat pada beras merah yang cocok dalam menutrisi kulit wajah....

Bukan rahasia umum kalau banyak orang menganggap beras merah memiliki nilai gizi yang lebih baik jika dibandingkan dengan beras putih, terutama dalam hal kandungan kalori yang lebih rendah. Hal ini membuat banyak orang memilih untuk mengonsumsi beras merah saat menjalankan program diet. Tak hanya itu saja, belakangan ini, ada jenis beras lainnya yang juga dianggap sangat baik untuk diet, beras tersebut adalah beras hitam. Benarkah demikian? Apakah Benar Beras Hitam Kaya Akan Gizi ? Menurut pakar kesehatan Dr. dr. Saptawati Bardosono, SpGK yang merupakan dokter spesialis gizi klinik berasal dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia baru-baru ini menyebutkan bahwa beras hitam...