Hidup Sehat — camilan sehat

Meski riset terhadap produk kecantikan semakin maju, namun pakar kecantikan sepakat bahwa kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Penasaran camilan sehat apa saja yang bisa meningkatkan kecantikan kulit? Yuk intip daftarnya di sini! Tidak bisa dipungkiri kalau setiap hari kulit kita mengalami ‘kerusakan’ akibat sinar ultraviolet (UV). Ini disebut penuaan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari alias photoaging. Tanda-tandanya yaitu kerutan dan flek hitam kecoklatan pada kulit. Berbagai penelitian menunjukkan makanan yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, asam linoleat, likopen, beta karoten dan flavonoid mampu menghambat kerusakan kulit karena paparan sinar UV. Selain itu, diet rendah...

Perempuan yang sedang hamil harus selalu menjaga kondisi supaya tubuh dan janin tetap dalam keadaan sehat. Menjaga kesehatan dengan maksimal bisa mengurangi hal-hal buruk yang bisa terjadi pada ibu hamil, apalagi pada kehamilan trimester pertama. Selain rutin mengontrol kesehatan janin ke dokter kandungan, tidak ada salahnya juga mengimbangi dengan makanan yang kaya akan nutrisi. Daftar Cemilan Ibu Hamil yang Bagus untuk Janin Sumber foto: Google Menjaga pola makan tetap teratur dan mengontrol segala jenis makanan yang dikonsumsi, dapat menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kesehatan ibu dan kecerdasan bayi. Sayang, ibu hamil sering kali tidak berselera untuk makan makanan berat...

Makan camilan favorit sambil bersantai memang menyenangkan. Padahal, kebiasaan ini sangat berisiko terhadap kegemukan dan bisa menggagalkan diet. 5 Cemilan yang Bikin Gemuk dan Gagal Diet Dari sekian banyaknya pilihan cemilan yang biasa dimakan, ada beberapa camilan yang bikin gemuk dan gagal diet. Pasalnya, makanan ini mengandung kalori tinggi dan hingga perasa tambahan. Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, simak baik-baik ya lima cemilan yang sebaiknya dihindari berikut ini. Es Krim Es krim berbahan dasar susu bercita rasa manis dan dingin kerap menjadi makanan penutup alias dessert. Namun, es krim yang ada di pasaran cenderung memiliki bahan pemanis tambahan dan...