Hidup Sehat — kacang hijau organik

Apakah anda sudah tahu cara sederhana dan terbukti efektif menjaga kesehatan mata anak? Pastinya mudah sekali, anda cukup penuhi kebutuhan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan si kecil, terutama nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan matanya. Lantas, makanan sehat seperti apa yang bisa meningkatkan kesehatan mata anak? Tenang saja, anda tak perlu bingung, sebab banyak makanan sehat yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menjaga kesehatan mata anak. Nah, berikut ini beberapa makanan yang bisa anda masukan ke dalam menu makan sehat harian si kecil, agar kesehatan mata tetap terjaga. 1.Ikan Laut Ikan-ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel...

Penderita penyakit lambung seperti maag, asam lambung (GERD), atau gastritis harus benar-benar menjaga pola makannya. Nah, salah satu makanan yang baik untuk pengidap maag adalah kacang hijau organik. Kabarnya, menu makan sehat satu ini bisa meredakan gejala dan mencegah maag. Namun, apakah benar demikian? Kandungan dalam Kacang HijauKacang hijau adalah salah satu bahan makanan paling bergizi dan serbaguna. Kacang-kacangan ini mengandung protein, serat, karbohidrat, vitamin dan mineral yang sangat tinggi. Dengan mengonsumsinya, kamu juga bisa memperoleh asupan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K, dan provitamin. Selain itu, ada pula kandungan mineral seperti fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, zinc. Beberapa...

Kacang hijau organik memiliki kandungan gizi yang baik untuk ibu hamil. Itu sebabnya banyak orang percaya bahwa makan kacang hijau saat hamil bisa membuat rambut bayi lebat. Tentu saja anggapan ini didasari dengan informasi mengenai kandungan nutrisi pada kacang hijau yang tinggi dan dipercaya baik untuk mendukung tumbuh kembang janin. Lalu, apakah benar secara medis? Bayi yang lahir dengan rambut lebat memang lucu dan menggemaskan. Tak heran bila banyak ibu hamil melakukan segala cara agar buah hatinya lahir dengan rambut yang lebat. Mulai dari minum ramuan tradisional hingga konsumsi jenis makanan sehat tertentu, seperti kacang hijau organik. Beragam Manfaat dan...

Selain rasanya enak dan gampang diolah menjadi aneka hidangan, kacang hijau organik juga punya banyak manfaat kesehatan. Sebab, kacang hijau diketahui tinggi kandungan kalsium, elektrolit, dan vitamin, namun rendah lemak. Dalam 100 gram kacang hijau organik mengandung sekitar: 323 kalori 23 gram protein 7,5 gram serat 223 mg kalsium 319 fosfor 223 karoten Selain itu, bahan menu makan sehat satu ini juga diperkaya dengan vitamin A, B, C, E, dan K. Beragam Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Anak Sumber foto: Google Berkat kandungannya tersebut, mengonsumsi kacang hijau dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan anak, di antaranya: Mendukung Kesehatan Gigi dan...