Hidup Sehat — mencegah tekanan darah tinggi

Penyakit darah tinggi alias hipertensi disebut sebagai The Silent Killer sebab seringkali muncul tanpa banyak keluhan. Tidak sedikit masyarakat Indonesia yang mengidap penyakit ini, sehingga perlu menjadi perhatian. Meski begitu, darah tinggi bisa diatasi dengan pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan yang kita konsumsi. Namun, kita harus berhati-hati karena hipertensi cukup berbahaya bagi kesehatan. Lalu, bagaimana cara menurunkan atau mencegah tekanan darah tinggi? Simak informasinya berikut ini. Apa itu Hipertensi? Hipertensi atau yang dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi yaitu kondisi ketika tekanan darah sistolik dalam tubuh lebih tinggi ataupun sama dengan 140 mmHg serta tekanan darah diastolik sama atau...