Hidup Sehat

Makan camilan favorit sambil bersantai memang menyenangkan. Padahal, kebiasaan ini sangat berisiko terhadap kegemukan dan bisa menggagalkan diet. 5 Cemilan yang Bikin Gemuk dan Gagal Diet Dari sekian banyaknya pilihan cemilan yang biasa dimakan, ada beberapa camilan yang bikin gemuk dan gagal diet. Pasalnya, makanan ini mengandung kalori tinggi dan hingga perasa tambahan. Untuk kamu yang sedang menjalani program diet, simak baik-baik ya lima cemilan yang sebaiknya dihindari berikut ini. Es Krim Es krim berbahan dasar susu bercita rasa manis dan dingin kerap menjadi makanan penutup alias dessert. Namun, es krim yang ada di pasaran cenderung memiliki bahan pemanis tambahan dan...

Kamu pasti sudah sering dengar kalau kita tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan manis maupun asin. Makanan atau cemilan manis dan asin bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Lantas, sebetulnya lebih bahaya mana sih? Makanan manis atau asin? Yuk kita simak dulu penjelasannya! Tubuh Butuh Manis dan Asin yang Seimbang Gula dan gram menjadi sumber rasa manis dan asin yang paling mudah didapatkan. Tapi ingat, dalam mengonsumsi keduanya harus seimbang dan tidak boleh berlebihan. Tubuh kita memang membutuhkan gula untuk dijadikan sumber karbohidrat sederhana. Sedangkan rasa asin yang berasal dari garam, memiliki kandungan natrium yang membantu menjaga cairan tubuh...

Bau badan disebabkan oleh bakteri yang memecah protein menjadi asam. Bau tersebut biasanya dialami seseorang saat memasuki masa pubertas. Orang yang mengalami kondisi medis tertentu, obesitas dan mereka yang makan makanan pedas secara teratur juga lebih rentan mengalaminya. Kelenjar apokrin yang cukup banyak di ketiak, membuat daerah tersebut rentan menyebabkan bau badan. Menjaga kebersihan badan dan makan makanan tertentu bisa menjadi salah satu cara mengatasinya. Penasaran bagaimana cara menghilangkan bau badan? Simak uraiannya di bawah ini ya! Tips Mengendalikan Bau Badan Mandi minimal sehari sekali bisa membantu membunuh bakteri yang menempel pada kulit. Jika cuaca panas, ada baiknya untuk mandi...

Tidur merupakan cara terbaik untuk melepas rasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian. Tetapi, tidak jarang sebagian orang justru mengalami kesulitan tidur dan hal ini menyebabkan masalah yang semakin serius. Selain membuat lelah dan badmood, kurang tidur juga bisa berdampak serius pada kesehatan. Misalnya, meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas dan diabetes tipe 2. Sebelum mulai merebahkan diri ke atas tempat tidur, sebaiknya pergi dulu ke kamar mandi untuk mencuci kaki, wajah dan menyikat gigi. Hal ini untuk menghalau pertumbuhan bakteri penyebab gangguan kesehatan. Selain itu, tahukah kamu kalau ada kebiasan positif sebelum tidur yang dapat meningkatkan pola hidup sehat? Nah, berikut...