Hidup Sehat — chia seeds

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah salah satu masalah kesehatan yang memengaruhi sistem pencernaan. Kondisi ini disebabkan oleh banyak hal, dan sayangnya, belum ada obat yang dapat menyembuhkan IBS. Namun, chia seed dapat mengatasi sejumlah gejala IBS. Ingin tahu bagaimana cara chia seed mengatasi gejala IBS? Yuk, cari tahu manfaat serta cara menggunakannya agar bisa mengatasi berbagai gejala IBS dalam artikel ini! Mengenal Irritable Bowel Syndrome dan Penyebabnya Mengutip dari laman MayoClinic, irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar adalah suatu kondisi yang memengaruhi lambung dan usus. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kontraksi otot di dalam...

Kesehatan pencernaan merupakan faktor penting dalam menjaga kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang sehat membantu tubuh menyerap nutrisi yang dibutuhkan dari makanan, mengeluarkan limbah yang tidak terpakai, dan mendukung fungsi organ-organ lain di dalam tubuh. Itu sebabnya, setiap orang memerlukan makanan sehat setiap hari yang kaya nutrisi, guna membantu sistem kesehatan tubuh. Salah satunya dari chia seed (biji chia). Dimana superfood ini memiliki banyak manfaat untuk sistem pencernaan, berkat kandungan nutrisi yang sangat kaya, terutama serat, omega-3, dan antioksidan. Apa sajakah manfaat chia seed, terutama untuk kesehatan sistem pencernaan? Berikut ulasan selengkapnya. 1. Meningkatkan Gerakan Usus dan Mencegah Sembelit...

Meski ukurannya mungil, chia seeds alias biji chia mengandung banyak nutrisi penting. Yup, biji chia adalah sumber asam lemak omega-3, antioksidan, serat, kalsium, dan zat besi. Selain itu, biji chia juga dapat menjaga kesehatan jantung hingga memperkuat tulang. Dengan segudang manfaat tersebut, apakah boleh menjadikannya sebagai menu makan sehat alias MPASI bayi? Bolehkan Chia Seeds Menjadi MPASI Bayi? Tentu saja boleh, kamu bisa memberikan biji chia sebagai menu MPASI sejak anak berusia 6 bulan. Tapi, ada beberapa hal yang harus kamu pertimbangkan sebelum menambahkan biji chia ke dalam makanan bayi. Karena kandungan seratnya yang tinggi, jadi perkenalkan secara perlahan. Kalau...

Camilan memang menjadi teman yang cocok untuk segala suasana. Makanan ringan ini bisa jadi pengganjal perut saat malas makan nasi. Camilan juga bisa dijadikan sebagai penambah energi di sela pekerjaan lho.  Nah, salah satu tips mendapatkan camilan yang bernutrisi adalah dengan menambahkan beberapa bahan makanan sehat, seperti sayur dan buah. Dengan snack sehat ini, kamu bisa menikmati camilan tanpa takut mengalami gangguan kesehatan. Khusus untuk kamu yang bekerja atau memiliki aktivitas padat dan khawatir kekurangan camilan. Berikut ini rekomendasi bahan makanan yang bisa diolah jadi snack sehat, penasaran? Langsung simak yuk! Daftar Bahan Makanan untuk Snack Sehat Sumber foto: Google...