Hidup Sehat — Chia seed

Banyak orang rajin berolahraga dan menjaga pola makan untuk memiliki berat badan ideal agar penampilan semakin menarik. Tak hanya pipi tirus dan lengan kecil, umumnya orang-orang juga ingin mendapatkan perut langsing dan kencang, baik perempuan maupun kaum pria. Namun, meski demikian hal ini umumnya didominasi oleh kaum perempuan. Selain untuk meningkatkan penampilan, perut langsing juga memberikan manfaat Kesehatan seperti menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan baik untuk kesehatan pencernaan. Bagaimana Cara Mendapatkan Perut Langsing? Sumber foto: Google Sudah bukan rahasia lagi jika saat ini banyak cara membentuk perut langsing yang mudah dan cepat. Selain dengan kegiatan olahraga secara rutin seperti...

Apakah anak anda sering minta makan di luar jam makan? Atau bahkan sering ngemil makanan ringan tapi jarang makan? Tak perlu marah dulu, karena bisa jadi hal ini disebabkan ketidak tahuan anda dalam memberikan porsi makan anak yang tepat, baik untuk makanan utama atau camilan ringannya.  Sebenarnya berapa kali anak makan dalam sehari? Apakah cukup dua kali dalam sehari dan ditambahkan camilan di sela-sela jadwal makan? Atau tetep tiga kali tapi tidak perlu ada camilan? Jika anda masih bingung, sebaiknya simak ulasan ini selengkapnya. Bagaimana Mengatur Jadwal Anak Makan? Sebaiknya anda harus perhatikan kebiasaan si kecil, jika ia sangat menyukai...

Chia seed dikenal sebagai  super food  yang tak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga kecantikan. Terlebih jika dikonsumsi secara rutin, chia seed baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Hal ini disebabkan asam lemak natural yang ada pada chia seed, serta khasiat omega-3 di dalamnya yang mampu mengatasi inflamasi pada tubuh. Dikutip dari Boldsky, dengan rajin mengonsumsi chia seed, maka kulit wajah akan semakin sehat dan keindahan rambut juga kian terjaga. Lantas, apa saja manfaat chia seed untuk wajah? 1. Bisa Mencegah Jerawat Chia seed mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Untuk menggunakannya, kamu bisa mencoba...

Jika saat ini kamu sedang giat makan sehat untuk diet, namun ada kalanya kamu merasa kurang berselera dengan menu yang itu-itu saja. Wajar jika kamu merasa bosan makan sehat, meski begitu jangan sampai melampiaskannya dengan kembali mencicip junk food atau gorengan pinggir jalan.  Cara Jitu Mengakali Rasa Bosan Makan Sehat Mengonsumsi makanan sehat tentu bermanfaat untuk tubuh. Selain bisa memberikan energi yang lebih tahan lama, menu makanan sehat juga membantu regenerasi sel tubuh, mendukung pertumbuhan otot, hingga meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit serius. Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk senantiasa berusaha makan sehat setiap hari. Lantas bagaimana jika merasa...