Hidup Sehat — kekurangan cairan

Air adalah komponen terbesar dalam tubuh yang memiliki fungsi penting, mulai dari melarutkan racun, melindungi organ tubuh, mengeluarkan kotoran, mengatur suhu badan, memaksimalkan kinerja otak, hingga sebagai pelumas sendi. Menerapkan tips sehat untuk mencukupi kebutuhan air harian pun penting dilakukan, apalagi saat cuaca panas. Pentingnya Minum Air Putih Ketika Cuaca Panas Ketika cuaca panas, salah satu cara bagi tubuh untuk menormalkan suhu badan adalah dengan mengeluarkan keringat lewat pori-pori. Nah, karena keluarnya keringat ini cairan di dalam tubuh pun berkurang, sehingga muncul rasa haus sebagai tanda bahwa badan perlu asupan air. Kalau cuaca panas dan kamu merasa haus tapi tidak...