Hidup Sehat — makanan sehat

Saat mengonsumsi makanan untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi harian. Dalam makanan tersebut terkandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, lemak, dan protein yang merupakan sumber energi. Selain ketiga nutrisi besar tersebut, terdapat pula kandungan lain yang lebih spesifik untuk mendukung fungsi organ, termasuk organ seks. Mengonsumsi makanan tertentu sesuai dengan porsi yang dianjurkan disebut dapat meningkatkan kemampuan seks baik pria maupun wanita. Makanan yang dimaksud antara lain, biji rami, biji labu, hingga buah alpukat. Selain ketiga jenis makanan tersebut, adakah makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kemampuan seksual? Nah, berikut ini daftarnya. Flaxseed Sumber foto: Google Selain untuk diet, Flaxseed...

Makanan yang bisa melumasi sendi lutut pada dasarnya adalah makanan yang membantu sendi menjadi sehat. Sendi yang sehat dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Selain gandum utuh dan sayuran, makanan lain apa saja yang baik untuk sendi? Makanan untuk Mendukung Kesehatan Sendi Sumber foto: Google Sebelum membahas daftar makanan yang menghasilkan pelumas sendi, penting untuk dicatat bahwa diet tertentu berperan penting dalam mencegah masalah sendi. Makanan bernutrisi bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan sendi, karena dapat meningkatkan kesehatan tulang rawan, tendon, ligamen, dan komponen sendi lainnya. Selain itu, diet sehat bukan hanya memperkuat tulang namun juga mengurangi peradangan yang merupakan salah...

Seperti Alzheimer, Parkinson juga menyerang saraf pusat. Faktor penyebab penyakit Parkinson pun cukup banyak, karena itu penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu mencegahnya. Umumnya, penyakit Parkinson bisa dicegah dengan konsumsi makanan sehat, di antaranya makanan tinggi antioksidan, hingga biji rami. Namun, seorang pakar kesehatan dan nutrisi asal Jerman, Uwe Grober mengatakan ada beberapa pilihan makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah Parkinson, di antaranya: Konsumsi Makanan yang Tinggi Antioksidan Antioksidan dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh, sehingga mampu mencegah terjadinya Parkinson. Berikut beberapa pilihan makanan tinggi antioksidan: Buah Ceri        Ceri adalah sumber antioksidan alami,...

Bagi pengidap miom, selain rutin mengonsumsi obat-obatan sesuai resep dokter, kamu juga perlu makan makanan sehat. Beberapa makanan, seperti buah, sayur, dan kacang lentil terbukti dapat membantu mengecilkan ukuran miom. Pilihan Makanan untuk Membantu Mengecilkan Miom Sumber foto: Google Miom merupakan sejenis tumor jinak yang terdapat di dalam organ reproduksi wanita seperti di indung telur atau rahim. Meski tidak beresiko kanker, namun jenis tumor ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan pada wanita, termasuk nyeri ketika menstruasi. Pada kebanyakan kasus, miom bisa hilang dengan sendirinya apabila hormon tubuh terjaga dan seimbang. Nah, untuk membantu menyeimbangkannya, berikut beberapa pilihan makanan untuk mengecilkan...