Hidup Sehat — makanan sehat

Makanan sehat yang mengandung zinc sangat dibutuhkan karena senyawa ini berperan penting dalam mendukung sistem imun tubuh, penyembuhan luka, DNA dan sintesis protein, serta fungsi tubuh lainnya. Selama ini gandum utuh dikenal sebagai salah satu makanan sumber zinc yang baik. Namun nyatanya, masih ada beberapa makanan lain yang juga kaya akan kandungan nutrisi satu ini. Apa saja daftar makanan yang mengandung zinc? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Makanan yang Mengandung Zinc Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh. Mineral satu ini juga diperlukan untuk mendorong fungsi enzim dan proses penting lainnya di dalam tubuh. Karena tubuh tidak...

Ibu hamil biasa mengalami mual dan muntah masa kehamilan trisemester pertama. Ini adalah hal normal dan bisa jadi tanda kehamilan yang sehat. Meski begitu, kondisi ini bisa membuat bumil tidak nyaman.  Nah, selama ini jahe merah dianggap mampu membantu meredakan mual. Lalu, benarkah jahe dapat menghilangkan mual ketika hamil? Adakah makanan lain yang mampu mengatasinya? Makanan untuk Mengatasi Mual saat Hamil Sumber foto: Google Berikut ini beberapa pilihan makanan untuk menghilangkan mual saat hamil yang bisa dikonsumsi oleh bumil agar tetap bisa makan dengan lahap. Makanan Sehat Berkarbohidrat dan Bertekstur Kering Ibu hamil sering mengalami mual pada pagi hari saat...

Tidak banyak orang yang memperhatikan peran kantung empedu sampai munculnya gejala sakit. Salah satu gangguan yang sering ditemukan adalah batu empedu, yaitu formasi kecil yang berasal dari penumpukan empedu di vesikula. Empedu sendiri berfungsi untuk membantu mensintesis lemak yang kita konsumsi. Ukuran batu empedu mulai dari sekecil butiran pasir sampai sebesar bola golf dan akan menimbulkan rasa tidak nyaman di perut. Untuk mengatasinya, kamu bisa menjaga pola makan sehat dengan mengurangi makanan berlemak dan memperbanyak serat, contohnya dari gandum utuh rolled oat whole grain. Nah, berikut ini ada 6 makanan sehat yang bisa membantu mencegah dan mengatasi batu empedu. Apa...

Pernah terserang penyakit tipes? Atau justru kamu sedang sakit tipes? Sudah tahu belum ada makanan yang direkomendasikan untuk penyakit ini? Salah satunya adalah cuka apel. Lalu, apa saja jenis makanan lainnya yang baik dikonsumsi penderita tipes? Simak ulasan di bawah ini dulu yuk! Tipes merupakan penyakit pada saluran pencernaan yang menyerang hampir 100.000 masyarakat Indonesia setiap tahunnya. Oh ya, Sudah tahu belum kalau tipes dan tifus itu berbeda? Tipes diakibatkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi, sedangkan tifus (typus) disebabkan oleh infeksi bakteri Orientia tsutsugamushi. Selain itu, faktor penyebarannya juga berbeda.  Tipes disebarkan lewat makanan atau minuman yang terpapar bakteri penyebabnya....