Hidup Sehat

Kamu sering dengar tentang bahan makanan organik? Sebenarnya apa sih bahan makanan organik itu, benarkah lebih sehat, lalu apa saja contohnya? Biar lebih paham, yuk simak dulu uraiannya berikut ini! Daftar Bahan Makanan Organik untuk Menu Diet Sehat Setiap Hari Bahan makanan organik berasal dari hasil pertanian tanpa bahan kimia, seperti pestisida, pupuk buatan atau organisme hasil rekayasa genetika. Contohnya, sayur dan buah yang ditanam dengan metode ramah lingkungan. Selain pertanian, bahan makanan organik juga bisa ditemukan di produk hewani loh. Contohnya, telur, daging atau susu yang berasal dari hewan ternak yang jauh dari bahan kimia berbahaya. Banyak penelitian membuktikan...

Khasiat beras merah pasti sudah dikenal secara luas, terutama di kalangan pelaku diet. Beras berwarna merah dinilai lebih kaya nutrisi dan sehat ketimbang beras putih. Selain untuk menjaga pola makan, beras merah juga mengandung banyak manfaat lain bagi Kesehatan tubuh. Beras merah sendiri adalah biji-bijian utuh yang hanya melewati satu kali proses pengelupasan kulit, jadi kandungan gizi didalamnya tidak banyak terbuang. Inilah alasan kenapa beras merah mengandung lebih banyak nutrisi dibanding beras putih. Salah satu nutrisi di dalam beras jenis ini yaitu serat. Kandungan ini sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, beras merah juga memiliki kandungan vitamin...

Kamu bekerja di ruangan ber-AC? Mungkin bekerja di ruangan dengan pendingin ini terasa sangat nyaman dan minim resiko. Tapi, apakah kamu tahu kalau sering terpapar AC selama berjam-jam bisa mengganggu kesehatan? Bahaya Terlalu Lama di Ruangan Ber-AC Saat terpapar AC sepanjang hari, selaput lendir di mulut dan hidung akan lebih kering. Selain itu, penggunaan pendingin ruangan ini juga bisa merusak kulit. Maka dari itu, yuk simak beberapa bahaya apabila terlalu lama di ruangan ber-AC. Menurunkan Imun Tubuh Sejumlah studi menunjukkan berada di ruang terbuka bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Pasalnya, sel darah putih yang membutuhkan asupan oksigen yang cukup untuk...

Saat hamil, ibu seringkali merasa lapar di luar jam makan. Jadi, camilan sehat dan bergizi harus selalu tersedia untuk mengatasi perut yang keroncongan. Ngemil sebenarnya tidak dilarang pada ibu hamil, hanya saja harus diperhatikan jenis makanannya. Sebelum menentukan camilan sehat, sebaiknya kenali lebih dulu kondisi tubuh saat hamil. Setiap ibu hamil memiliki kondisi berbeda, ada yang merasakan banyak keluhan dan sebaliknya. Daftar Camilan Ibu Hamil yang Sehat dan Bergizi Sumber foto: Google Asupan nutrisi bagi ibu hamil sangatlah penting. Pastikan seluruh jenis gizi terpenuhi, baik dari makanan atau suplemen.  Sering merasa lapar di tengah malam saat hamil? Wajar kok, kamu...