Hidup Sehat

Beras hitam adalah salah satu jenis beras yang cocok dijadikan bubur atau bahan membuat kue. Namun, beras hitam ini ternyata juga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan zat besi di dalamnya yang sangat bermanfaat. Jika menerapkan pola hidup sehat, beras hitam bisa dijadikan sebagai pengganti nasi putih. Tapi, jangan lupa imbangi juga dengan konsumsi sayur dan buah. Khasiat Beras Hitam untuk Ibu Hamil Beras jenis ini memiliki julukan forbidden rice karena di masa Cina Kuno, beras hitam hanya dapat dikonsumsi oleh kalangan bangsawan saja. Namun, kini julukan tersebut tidak berlaku lagi karena siapapun boleh mengonsumsinya. Jadi, apa saja...

Oatmeal dikenal sebagai menu sehat yang mampu mencegah berbagai penyakit. Namun, rasanya yang hambar membuat banyak orang ogah mengonsumsinya. Bahkan, ada yang tak ingin mencobanya kembali setelah memakannya untuk pertama kali. Jadi tidak heran mengapa orang-orang membuat varian oatmeal agar rasanya lebih menggugah selera. Selain mengenyangkan, oatmeal juga menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh. Ingin tahu bagaimana cara mudah mengolah oatmeal agar terasa lebih lezat? Langsung saja simak caranya berikut ini. Oatmeal Pancake Ini dia salah satu varian oatmeal yang tidak membosankan. Kamu bisa menjadikannya sebagai menu makanan praktis atau sekedar camilan sehat penunda lapar. Untuk membuatnya semakin menggugah selera,...

Selama ini wortel dikenal sebagai salah satu makanan yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Tak heran, orang tua selalu ingin agar buah hatinya menyukai sayuran berwarna oranye satu ini. Banyak cara pun dilakukan, mulai dari mengolahnya sebagai masakan, membuat jus, atau menjadikannya camilan sehat. Tapi, tahu tidak kalau makanan yang bisa menjaga kesehatan mata bukan hanya wortel saja? Berikut ini ada beberapa jenis makanan selain wortel yang bagus untuk penglihatan si kecil. Apa saja? Simak daftarnya yuk! Sayuran Berdaun Hijau Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, lettuce, dan kale juga bisa kamu pilih untuk dijadikan makanan sehat bagi si kecil....

Menjaga kesehatan sistem ekskresi adalah sebuah kewajiban sebagai bentuk menerapkan pola hidup sehat. Kini, masyarakat semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan sistem ekskresi. Tapi, apa sih sistem ekskresi itu? Pola hidup seperti apa yang harus diterapkan untuk menjaganya tetap sehat? Berikut ini uraiannya. Apa Itu Sistem Ekskresi? Sistem ekskresi merupakan proses mengeluarkan zat sisa metabolisme yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh. Jika tidak dikeluarkan, zat sisa tersebut malah akan meracuni organ tubuh lainnya. Sistem pembuangan ini melibatkan empat organ, yaitu ginjal, hati, paru-paru, dan kulit. Struktur dan Fungsi Sistem Ekskresi Ginjal Organ vital satu ini berfungsi untuk mengeluarkan sisa metabolisme dalam...