Hidup Sehat — makanan sehat

Perut buncit bisa menurunkan kepercayaan diri dan mengganggu penampilan. Kamu mungkin jadi menghindari pakaian yang modelnya pas di badan. Nah, untuk mengatasi perut buncit, kamu harus melakukan diet defisit kalori dan latihan fisik secara rutin. Selain itu, ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengecilkan perut buncit, seperti Bob's Red Mill Whole Grain Quinoa, Bob's Red Mill GF Steel Cut Oats, Kacang hijau organik. Daftar Makanan untuk Mengecilkan Perut Buncit Diet defisit kalori menjadi kunci untuk mengecilkan perut buncit, pilihlah makanan sehat yang tidak digoreng, rendah kalori, dan batasi konsumsi gula. Berikut ini beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk...

Orangtua disarankan untuk lebih berhati-hati jika memiliki anak bayi karena mereka rentan mengalami gangguan kesehatan. Contohnya saat ingin memberi makan atau minuman tertentu pada bayi. Hingga kini, banyak orangtua yang percaya kalau memberikan madu pada si kecil bisa memberikan manfaat kesehatan. Madu alami, seperti Madu Hutan memang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Tapi tunggu dulu, sebaiknya jangan terburu-buru memberikan madu pada bayi. Madu alami memang dikenal menyimpan banyak manfaat baik bagi tubuh. Namun, sebaiknya jangan diberikan pada anak dibawah usia 1 tahun. Karena hal ini bisa memicu terjadinya sudden infant death syndrome (SIDS) atau kematian mendadak pada bayi. Lantas, apa...

Sistem pencernaan yang normal akan mendukung dan meningkatkan kekebalan tubuh. Para peneliti percaya bahwa usus besar yang bersih berkaitan erat dengan penurunan berat badan. Usus manusia sendiri adalah tempat tinggal bagi lebih dari 100 triliun mikroorganisme. Mikroorganisme tersebut berasal dari makanan yang terdiri dari gabungan bakteri jahat dan baik. Jika bakteri jahat lebih banyak dari bakteri baik dan jumlahnya tidak seimbang, hal tersebut bisa menyebabkan gangguan fungsi tubuh, infeksi, atau penyakit berbahaya. Karena itulah, usus berusaha untuk menjaga sistem pencernaan yang baik dengan menjaga jantung dan mengontrol tekanan darah dalam kondisi baik. Membersihkan usus melalui makanan dianggap penting untuk mendetoksifikasi...

Sudah tahu kan apa saja dampak bahaya anemia pada ibu hamil? Gangguan kesehatan ini dapat memicu banyak masalah saat kehamilan, mulai dari bayi lahir prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, hingga kematian janin. Untungnya, ada banyak cara untuk mencegah anemia pada bumil. Salah satu yang cukup efektif adalah mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kandungan zat besi, salah satunya rolled oat whole grain. Menurut ahli dari American Pregnancy Association (APA), ibu hamil membutuhkan sekitar 30 mg zat besi setiap hari. Lalu, apa saja makanan yang kaya kandungan zat besi untuk membantu mencegah anemia pada ibu hamil? Hati Makanan satu ini...