Hidup Sehat — makanan sehat

Tepung beras organik sering digunakan sebagai masker maupun lulur untuk memutihkan kulit. Meski cukup populer, bukti ilmiah tentang efektivitas tepung beras untuk memutihkan kulit ternyata masih terbatas. Hingga kini, memutihkan kulit dengan tepung beras masih populer di negara-negara Asia Timur seperti Tiongkok, Jepang, dan Korea Selatan. Cara Memutihkan Kulit Dengan Tepung Beras Ingin tahu cara memutihkan kulit dengan tepung beras? Yuk ikuti metode berikut ini. Membuat Masker Wajah Tepung beras bisa digunakan sebagai masker wajah. Bahan-bahannya mudah didapatkan dan cara membuatnya tidaklah sulit. Berikut ini langkah-langkah membuat masker wajah dari tepung beras organik. Bahan-bahan: 5 sendok makan (sdm) tepung beras...

Tubuh tidak hanya membakar lemak saat kamu beraktivitas saja. Ketika tidur pun juga, lho! Sekitar 400-500 kalori dibakar oleh tubuh selama 8 jam kamu tertidur. Nah, untuk menambah jumlah lemak yang dibakar selama terlelap, kamu bisa makan dulu sebelum tidur. Eits, memilih menu makan sehat itu penting kalau tidak mau perut menjadi buncit. Sebaiknya, pilihlah lima jenis makanan rendah kalori di bawah ini. Pilihan Makanan Pembakar Lemak saat Malam Hari   Buah Sitrus Jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis, jambu biji, dan tomat tinggi kandungan vitamin C serta serat yang bisa membantu pembakaran lemak. Buah sitrus disebut dapat meningkatkan kinerja...

Vitamin B memiliki jenis yang beragam, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B9, dan B12. Tapi, pernahkah kamu dengar tentang vitamin B17? Ternyata, vitamin ini cukup kontroversial karena manfaatnya terhadap kesehatan sekaligus efek sampingnya. Lalu, bagaimana cara mendapatkan vitamin B17? Apakah bisa didapatkan dari menu makan sehat biasanya? Mengenal Vitamin B17 Secara teknis, vitamin B17 bukanlah vitamin murni, melainkan amygdalin yang terdapat pada sumber makanan, seperti kacang atau biji buah yang masih mentah. Saat diolah menjadi suplemen atau obat, barulah disebut vitamin B17. Mengapa tidak termasuk jenis vitamin? Vitamin ini tidak mempunyai standar banyaknya asupan yang dibutuhkan tubuh. Selain itu,...

Mengonsumsi menu makan sehat bisa menjadi salah satu cara paling ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu makanan yang baik dikonsumsi adalah kacang hijau organik, karena kaya serat dan padat nutrisi. Salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein. Baik protein nabati ataupun hewani, keduanya dibutuhkan untuk pertumbuhan anak, seperti pembentukan otot dan tulang, serta menjaga imunitas tubuh. Meski sama-sama dibutuhkan, masih banyak orang tua yang hanya mengandalkan protein hewani saja. Padahal, protein nabati juga tidak kalah baiknya. Pilihan Sumber Protein Nabati untuk Anak Sejak anak mengonsumsi MPASI, kamu bisa memberikan protein nabati. Berikut ini pilihan sumber protein...