Hidup Sehat — makanan sehat

Salah satu cara untuk meningkatkan kadar gula darah yaitu dengan mengonsumsi makanan. Lalu, apa saja makanan yang bisa meningkatkan gula darah? Berikut ini daftarnya! Makanan untuk Hipoglikemia Hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) yang lebih rendah dari biasanya. Glukosa berperan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Hipoglikemia ditandai dengan kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL.  Kondisi ini perlu perawatan supaya gula darah kembali normal, baik dengan obat-obatan maupun makanan. Mulai dari rolled oat whole grain, buah-buahan, hingga kacang hijau organik, berikut ini daftar makanan yang bagus dikonsumsi saat hipoglikemia. Buah Segar Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat,...

Kamu sedang mengalami sakit gigi dan kesulitan mengunyah makanan? Nah, ada beberapa makanan sehat yang aman dan tidak memperparah gejala sakit gigi, seperti bubur kacang hijau organik, pasta gandum utuh, hingga telur. Selain itu, ada makanan apa saja?   Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi Sakit gigi umumnya disebabkan oleh kerusakan enamel yang mengakibatkan tekanan pada saraf gigi. Sehingga, mulut dan gigi mengalami iritasi, radang, terasa nyeri, dan membuatmu sulit mengunyah makanan. Kamu direkomendasikan makan makanan yang lunak, lembut, dan adem agar gejala sakit gigi tidak semakin parah. Berikut ini beberapa makanan yang disarankan saat sakit gigi: Sup Saat...

Makanan sehat yang mengandung zinc sangat dibutuhkan karena senyawa ini berperan penting dalam mendukung sistem imun tubuh, penyembuhan luka, DNA dan sintesis protein, serta fungsi tubuh lainnya. Selama ini gandum utuh dikenal sebagai salah satu makanan sumber zinc yang baik. Namun nyatanya, masih ada beberapa makanan lain yang juga kaya akan kandungan nutrisi satu ini. Apa saja daftar makanan yang mengandung zinc? Simak ulasan lengkapnya berikut ini. Makanan yang Mengandung Zinc Zinc adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh. Mineral satu ini juga diperlukan untuk mendorong fungsi enzim dan proses penting lainnya di dalam tubuh. Karena tubuh tidak...

Ibu hamil biasa mengalami mual dan muntah masa kehamilan trisemester pertama. Ini adalah hal normal dan bisa jadi tanda kehamilan yang sehat. Meski begitu, kondisi ini bisa membuat bumil tidak nyaman.  Nah, selama ini jahe merah dianggap mampu membantu meredakan mual. Lalu, benarkah jahe dapat menghilangkan mual ketika hamil? Adakah makanan lain yang mampu mengatasinya? Makanan untuk Mengatasi Mual saat Hamil Sumber foto: Google Berikut ini beberapa pilihan makanan untuk menghilangkan mual saat hamil yang bisa dikonsumsi oleh bumil agar tetap bisa makan dengan lahap. Makanan Sehat Berkarbohidrat dan Bertekstur Kering Ibu hamil sering mengalami mual pada pagi hari saat...