Hidup Sehat — makanan sehat

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, bukan? Nah, salah satu cara untuk memiliki tubuh sehat yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat. Mengonsumsi menu makan sehat juga bisa menjadi cara lain untuk memelihara kesehatan. Makan makanan rendah karbohidrat, rendah lemak, memperbanyak konsumsi sayur dan buah organik adalah spekulasi masyarakat untuk memperoleh tubuh yang sehat. Namun, banyak sekali spekulasi yang nyatanya hanyalah mitos. Beredarnya mitos-mitos di tengah masyarakat ini biasanya tersebar lewat informasi dari mulut ke mulut, berita yang kurang kredibel, dan kurangnya wawasan serta pengetahuan. Sebenarnya makanan yang sehat cukuplah sederhana. Salah satu kuncinya adalah makanan seperti sayur, buah,...

Setiap orang pasti memimpikan wajah yang awet muda. Karena itu, tidak sedikit yang melakukan serangkaian perawatan untuk menjaga kulit agar terlihat tetap merona. Namun selain perawatan wajah, apa yang kamu makan ternyata juga mempengaruhi kondisi kulit, lho. Nah, agar terlihat awet muda dan tidak mudah sakit, sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat. Makanan yang Harus Dihindari Agar Awet Muda dan Tubuh Sehat Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat dan gula bisa mengakibatkan kerusakan kolagen kulit. Padahal, kolagen adalah senyawa yang melawan kerutan dan membuat kulit kenyal. Untuk itu, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. Apa saja? Kentang Goreng Camilan yang disukai...

Selama ini wortel dikenal sebagai salah satu makanan yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Tak heran, orang tua selalu ingin agar buah hatinya menyukai sayuran berwarna oranye satu ini. Banyak cara pun dilakukan, mulai dari mengolahnya sebagai masakan, membuat jus, atau menjadikannya camilan sehat. Tapi, tahu tidak kalau makanan yang bisa menjaga kesehatan mata bukan hanya wortel saja? Berikut ini ada beberapa jenis makanan selain wortel yang bagus untuk penglihatan si kecil. Apa saja? Simak daftarnya yuk! Sayuran Berdaun Hijau Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, lettuce, dan kale juga bisa kamu pilih untuk dijadikan makanan sehat bagi si kecil....

Pola hidup sehat terbukti memberikan berbagai manfaat baik bagi tubuh, termasuk diet. Diet sehat yang tepat ternyata dapat membantu memperbaiki kesuburan, mendukung rencana kehamilan sehat, dan mencegah keguguran berulang. Lalu, Apa Sih Diet Kesuburan Itu? Diet kesuburan alami merupakan pola makan yang mendukung dalam memperbaiki reproduksi. Ini termasuk makanan diet sehat yang tinggi nutrisi khusus. Nutrisi di dalam makanan tersebut diperlukan untuk kesehatan sel telur, sperma, darah, fungsi hormonal, reproduksi, perkembangan janin, dan lainnya. Diet sehat untuk merencanakan kehamilan ini dirancang untuk membantu menyeimbangkan masalah kesuburan di dalam tubuh, meningkatkan asupan nutrisi, serta mendukung perkembangan bayi. Menu Makan Sehat untuk...